冥想呼吸小白入门法

冥想呼吸小白入门法

作者: 心情好又暖_3a20 | 来源:发表于2018-03-08 22:50 被阅读0次

吸气从一数到五憋气一秒钟呼气从一数到五尽量吸气呼气时间一样长

实验了一会很放松

从今天开始我要记录每日感受心得了

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