今天同事大灰告诉我，前几天他的好朋友跟他说做梦被狗咬梦到被狗咬了，心情很不好，让同事去安慰安慰他。于是，善良的大灰就到了好友那里，中午好友在厨房准备午餐时，公司院里一条一直被拴着的狗跑出来了，默默跑到大灰身后，朝他的屁股上咬了一口！请注意，是默默地，不出声的！所以等同事发觉有狗在身后时，已经被咬上了。经查，四个清晰地狗牙印，同事很觉膈应，进厨房无奈地告知好友说，你看看，你做梦被狗咬，我来你这里可是真被狗咬了！其同学也深觉内疚，遂马上带着去医院打针。
同事讲完后，我们全体哄堂大笑。笑够了，纷纷问他：大灰啊，采访一下你，现在什么心情？明明你是去安慰做梦被狗咬的人，怎么反倒成了你真被狗咬了？你心里不生气吗？而且，是不还要好多天不能喝酒啊？哎呀，不能喝酒你不着急吗？
大灰说，说实话，刚被咬时挺膈应的。但人家也不是故意的，也就没什么好生气的了。打针期间确实不能喝酒，还要忌食腥辣等物。但如果真能借这个机会把酒借了，也是好事！过好当下，活在当下嘛！
我们一齐为他点赞！说得真好！活在当下！其实，大灰的微信名就很有意味：仁者！取自“仁者乐山，智者乐水！”。他的微信个性签名则是这样两句诗“有心问月不曾语，无意吟诗却生辉。”正暗含了他的名字。而平时因为他的为人和行事作风，电台的年轻同事们亲切地称他为“佛爷”！这样的人，这样的心，说出“过好当下，活在当下”这样的话，又怎会奇怪呢！
国际芳香疗法治疗师金韵蓉
国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表主任讲师金韵蓉老师曾经说，我的秘诀很简单，活在当下，并安于自己的选择，为自己的每一个选择负完全的责任，活在当下，听起来很难，其实却很简单。当我们一旦用这样的角度来看待棘手问题的时候，你一定会发现自己的内在力量增强了很多，因为需要聚焦的面积变小了，所以倾尽身体的能量去面对小面积的困难时，处理和掌控的力度自然会增加，信心也一定会增强。而且解决问题的态度也会随之更从容，这就是我从生命的跌宕起伏中学会的一件事，理解自己有限的能力，只解决自己能解决的事情，活在当下之后，更积极的态度就是乐在当下了。我很喜欢一首有关生命的偈子：“练得身形似鹤形。千株松下两函经；我来问道无余说，云在青天水在瓶。”这是唐朝太守著名的学者李翱，在拜访药山禅师后，慨然写下的一首诗偈。
当时药山禅师在面对李翱毕恭毕敬地请教“如何是道”时，只是将手朝天朝地地上下一指，简单的说了一句“云在青天水在瓶”之后就飘然离去。李翱得了这句话，回去苦思了好些天，最后豁然顿悟“道法自然”后才写下了这首传诵至今充满了生命哲理的好诗。
李老师在心理咨询十大理念中讲到，要求作为咨询师要有爱因斯坦而非牛顿的大脑。他俩有何不同？牛顿看不到时间，爱因斯坦头脑里有时间的概念，是四维观，等于三维加时间，等于在强调了时间，时间就是空间。
老师说，一个人如果看到了时间，他才真的知道什么叫活在当下。
那么，正在看我文章的你，理解了什么叫活在当下了吗？
（20205.19）
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