坚持去做的事

1.不吃垃圾食品，晚饭后就刷牙可避免再吃东西

2.不买零食到家里

3.吃饭时不看手机不看电视

4.坚持写日记坚持更文坚持锻炼

5.每晚跑步半小时，走石子半小时两个月内减到103斤。

6.今日事今日毕不拖拖拉拉

7.认真做事，做好当下的事情

8.关爱父母爷爷奶奶弟弟

9.每晚10：30必须上床睡觉