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20220920最好的美容

20220920最好的美容

作者: 山水行之 | 来源:发表于2022-09-20 22:33 被阅读0次

昨晚10:30睡觉,这是是这近一年来,第一次早于11点睡觉,甚至每晚11点睡觉都是早的,有时甚至于熬夜到凌晨一两点,为什么熬啊?忙什么呢?

其实没什么忙的,最主要是不自律,晚饭后总是躺着刷屏放松自己,耗到十点半甚至11点才开始简书日更等。白天困得身心俱疲,不断对自己说要早睡早起,实际呢?一天天自打脸。

昨晚早睡的最直接感觉,白日神清气爽,比喝什么大补汤,或健什么身都管用,难怪有人说“睡足觉是最好的美容”呢。以后,天天都要给自己这种免费最实用的美容。

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