20220920最好的美容

昨晚10：30睡觉，这是是这近一年来，第一次早于11点睡觉，甚至每晚11点睡觉都是早的，有时甚至于熬夜到凌晨一两点，为什么熬啊？忙什么呢？

其实没什么忙的，最主要是不自律，晚饭后总是躺着刷屏放松自己，耗到十点半甚至11点才开始简书日更等。白天困得身心俱疲，不断对自己说要早睡早起，实际呢？一天天自打脸。

昨晚早睡的最直接感觉，白日神清气爽，比喝什么大补汤，或健什么身都管用，难怪有人说“睡足觉是最好的美容”呢。以后，天天都要给自己这种免费最实用的美容。