2021-12-13

1.没有恢复精力的时间，我们的生活将处于一片混乱的生活当中无法得到平衡

2.有效放松的方法：强迫休息；音乐疗法；和喜欢的人聊天；

3.感受：不会休息的人也就不会学习，我们要利用一切间隙让自己放松，最大程度的恢复自己的精力。休息习惯的差异，造成高手与普通人之间的差异