滑雪

今天进行了人生中的第二次滑雪。第一次滑雪是5年前的斯洛伐克，在很多三四岁的小朋友的面前跌倒的时候我已经不想再回忆了……

今天去了呼和浩特周边的一个雪场，因为没有降雪，这里其实是个人造雪场，但是比我预期的要好很多。

我选择了单板，原因很简单，被抖音上一个四岁小朋友滑单板的视频所种草了。

为了提高效率，我选择请了一小时的教练。事实上证明，这个决定是非常正确的，200元的价格，让我高效的接受了单板滑雪入门的精华——如何滑行，如何刹车，如果转弯等，这也为我之后顺利独自滑行打下了坚实的基础。

教练带我的时候，我很紧张。失控感让我提心吊胆，一直拽着教练。特别害怕看不到他人。

但后来想想，摔倒能怎样呢？

后来教练走了以后，我穿好板子，坐在雪上上空，纠结了很久。我觉得这个坡好像非常逗，也好像一个无底深渊，一旦落入就有很多未知的事情发生——万一摔倒了咋办？万一被人撞了咋办？万一撞到别人咋办？

但是后来，我终于迈出了第一步，因为我做好了心理建设。我告诉自己，首先，我设想了一遍所有可能发生的情况，然后给出了解决措施——向后坐倒。因为自己带了很多护具，这样不会对我产生任何影响。

第一次花了一小点，突然右腿发抖，坐了下来。这时我发现自己遇到了之前没有预料过的问题——如果半路在坡道摔倒了，该如何起来呢？

我看到有人通过换刃来起身，也就是翻身。我翻过来了，但是发现自己并不会倒滑，所以也不敢起来。于是我又正了过来，脱了板子爬上了坡。

第二次我给自己定了小目标，一定要顺利滑下去。这次我摔倒了，但是我告诉自己，一定要在雪地里起身，要不然我就每次都要脱掉板子。在雪地上坐着观察了一会，我发现可以拖着前刃站立，尝试后成功。

之后我终于可以顺利通初级坡道滑下去，并且可以换方向。作为一个单板初学者，我已经很满意了。

总结下，

1 花钱请教练其实是最高效的办法。付费就是捡便宜；

2 提前预设可能会发生的情况与解决对策，可以让自己更有掌控感。

3 滑雪就是找平衡的一个过程。人生也是，不断摔倒，不断站起来，不断地调整，最后找到一个姿态，可以适应各种各样的高难度的雪场，并且乐此不疲，甚至上瘾。