昨天去汗蒸了，虽然过程很累，可是蒸完感觉很舒服。
怎么说呢，最近每天都在列清单，每天也是在一件一件完成，有小小的成就感。
最近在计划早起。也时断时续的早起过，知道早起的好处，关键早起就像偷来的时间，可以做好多事情。
最近也在计划减肥。每次只是通过少吃来控制，运动没有跟上，还是要在运动上有所投入。
以前我无辣不欢，现在知道吃太多辣椒不好，也有意在戒掉，长久的不吃和少吃后，我发觉也没有那么想吃辣椒了。
最近还在计划少吃垃圾食品。薯片什么的几乎不吃了，炸串啥的也控制住了。
计划好了，接下来就是长久坚持不断地执行。
关于禁欲：饮食上，早上补充糖分，吃一些糖果，中午回宿舍自己做简单的面条或者是粥，时间不够的话免去午餐，晚餐亦如是。...
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上午7点，阴沉沉的天空开始下雨，听到雨声有些小郁闷，今天的骑车计划只怕要泡汤，心里有些小郁闷。以往我都骑电动车把儿...
本文标题：一些小计划
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