一、三个关系
心理学上有一个常用的三角模型：拯救者，受害者，加害者。
所有的痛苦都在这三个关系里。
我们需要从里面出来成为观察者，所以为什么叫看见即疗愈，生命就是不断的看见看见再看见，是为了让我们成为生命的观察者，。
当你不断的成为观察者之后，你才会有这样的一个选择老天不会让人无缘无故的受苦，一切都是对的发生，因为自由意志是宇宙第一法则。
二、内在小我
我们所有的人都是有小我的，我们都是有“错 怕 害 疑”的，我们也都是有那些“罪 疚 惧”的，每个人都有只不过是每个人在转化的道路上，对自己下的功夫有多少。
所以我们不再抱着幻象说我要干掉我的这些小我，我们只需要去看到，去接纳包容，去通过觉察去承认它，其实承认本身就是一个自我负责。
当我们不断这样去认领“yes yes yes的过程，这些无论是“错怕害疑”任何的小我的东西，它就会成为你里面的一部分乖乖的待着，就不会变成大野兽或者大狼狗，去无意识的主导你的一切的行为。
[爱心]让我们一起成为完整的人，而不是完美。
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本文标题：成为完整的人而不是完美
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