#321，加油#
一、入社会流，五年圈点
图片来自作者：01三亚夜景 02 三亚天涯海角景点 03 深圳夜瞰图 04 作者沙作
2015年毕业后留租长沙，备考吉大公共管理；
2016年政治单科挂线，3月南下海南工作；
2017年11月辞职离开海南，派往上海培训后又转站深圳出差；
2018年公司寒假至3月初上班至5月末，交接完工作完成离职，再逐考研梦；
2018年6月返内蒙，至2018年12月末考研征程；
每一次决定都是大胆的“折腾”，因为父母康健，独身无压力，心想的是“没准儿一不小心折腾出来个浪花”，大不了从头再来。
如果毕业初起，或许考公、考编现在已经捧着“铁饭碗”，或许已为人妻母。
人与人之间平等的是时间，世间没有如果。由始至今，我为自己每一个做决定的勇气而感到欣然，即便这五年来不顺利不如意。
感谢双亲全情无私的供养和支持，让我一直被爱包围、滋养；感谢朋友、陌生人的帮助和支持。
二、研败复盘
图片来自影视截屏
2018年6月辞职决定考研至今日，搁置一件易事一直未作——复盘，确切说是一场“败仗”的复盘。原因是害怕，不敢去直面，不敢应答来自心灵深处的自我追问。
当因为恐惧和焦虑逃避时，下次再面对这件事就会更恐惧更焦虑。问题不但得不到解决，反而会如果想起一件事令人烦恼不堪，无所适从，那么还愿意想起它吗？大多数人潜意识里告诉自己：如果我不去想，事情就不会伤害到我。
人活着要有自我觉知，即使再渺小的自我觉知，再微弱的进步，都有其价值所在。
理想的心理健康会关照并接纳人性的本质，而非极力地逃避或抗拒。
接纳刚好的依赖，总体上更多的是得到自己真正需要的东西。
能拥有很深的感受力，却不担心被其淹没，并相信这些情感会赋予生命与关系更多的意义。
谈论事实，比谈论败由更有借鉴意义，圈点两类如下：
加法事件：
1.各方压力，从未有退缩放弃的念头；
2.无特殊事情，每天都按部就班坚持学习；
3.情绪需要流动就去跑步发泄；
4.一直抱有希望；
减法事件：
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1.自制力常受到摧毁，来自微博热点、微信公文、爱奇艺热播剧，深夜熬不住学习，却抵挡不住这些即时快乐；
2.来自经济生活、家人催婚、父母渐老、兄妹同龄者们对比方面的心理负担，敏感的忧思多虑；
3.学习进度从始至终没有合理的规划及执行完成，一直低效的“死学”状态。填满每天时间格子的不是什么充实满足而是瞎忙，每天晚上并不能安然入睡；
3.持续焦虑、敏感、压抑的情绪在身体里得不到流动，有那么两三次一个人偷偷哭得歇斯底里；生理期激素变化引发的贪食症，一直是困扰；
三、许下期许
2019年脚踏实地的生活，愉悦有效的学习，不遗余力的奋斗。
生活的味道五味杂陈，生活的道路坎坷曲折。
虽然对自己不是百分百满意，可你坚信自己是一个有价值的人。
心思善意，心怀感恩，心存希望，这个世界的阳光很温暖，我爱这个世界。
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