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202134-0203slow down and give up

202134-0203slow down and give up

作者: 夕彦 | 来源:发表于2021-02-03 22:30 被阅读0次

早晨彻底放弃贤妻良母的角色,罢工早餐,坚持在床上躺倒9点,这估计是我做过的最过分的事情了吧!

晃晃悠悠的和良子聊天,聊聊过去一年发生的很多事,很忙碌,聊聊呼吸和身体,还有明年要干嘛等等

一周没跑步恢复了三公里,比走还慢,胃还是隐隐约约的疼

买了水果和白萝卜+香菜,朋友给的胃病的方子

午休和坚持瑜伽,然后被脑神经教练了一下,身体,找朋友分享无聊,连接自己的罗马原来都能增加多巴胺和肾甲上限激素,让人智商情商双商在线,我学到了~~,对于教练,工具重要,教练本身的状态,和客户的关系同样重要!而做我自己,真诚也是对他人最大的贡献,照顾好自己的身体,心灵,渴望是我们对世界最大的贡献!

了解自己,探索自己~~,表达自己,这世界是关乎自己的

明天的题目,如何照顾好自己

今天最大的收获是坚持锻炼,现在的心情是平静和舒服的,明天想要创造的是安在!

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    因为太在意 所以不恨 因为舍不得 因为太喜欢 所以我放弃 因为想在心里留下最美好的你

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    都说坚持不易 但是 放弃又何尝容易呢 毕竟 人生如棋 棋落无悔 那个过程 那种拼命也抓不住的感觉 真的 折磨死人!

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