2021年年底，陈奕迅演唱了一首传唱度很高的歌曲《孤勇者》。在歌曲爆火的背后，作词人唐恬勇敢与病魔抗争的故事，也感动了无数人。
2012年，唐恬不幸被诊断为鼻咽癌三期。29岁的她口腔全部溃烂，甚至无法喝水，化疗的刺激有时甚至会让她丧失听觉、味觉和嗅觉，这对热爱音乐的她无疑是致命打击。
面对困境，唐恬靠着不屈的信念，最终战胜病魔。并在9年后与自己最喜欢的歌手陈奕迅合作推出了《孤勇者》，实现了自己偶像唱自己作词歌曲的梦想。
正如我最近在看的《咖啡豆》这本书，所揭示给我们的人生哲理：生活有时候就像是滚烫的开水，充满了艰辛和压力。但是成为在热水锅里变软的胡萝卜、变硬的鸡蛋，还是把热水变成咖啡，都取决于我们自身的选择。
作者乔恩·戈登是亚马逊畅销书榜作家，他的著作有20多本，包括《种子》《木匠》等等，在全世界有数百万读者。他提倡的“积极改变”原则在NBA、财富500强企业、学校、非营利组织等被广泛应用。
《咖啡豆》是戈登“积极改变”半小时成长系列之一，这本书通过主角亚伯用咖啡豆精神改变自己人生的故事，告诉读者如何转变自己的环境，迎接挑战，创造积极的改变，去实现自己的人生价值！
01 直面现状，找到内心的力量
故事一开始，亚伯的老师杰克逊就发现，这小子今天有点不对劲。课后交谈得知，期末论文、橄榄球赛，父母情感危机等因素的影响，每一件事都让亚伯感到亚历山大。
杰克逊点点头表示理解，他在白板上画了口锅、胡萝卜和鸡蛋，并给了亚伯一颗咖啡豆，并让他通过实验找出结果。随后亚伯发现：胡萝卜放在热水里很快会变软；鸡蛋在热水里煮后会变硬；但是咖啡豆放进热水里，最后煮出了一杯香浓的咖啡。
亚伯终于明白了，生活有时候就像是一壶热水，可能会带来巨大的压力和困难。这其实是周围环境和面临状况对我们的考验。
不论是像胡萝卜一样被周围环境打压，变得软弱；还是像鸡蛋一样被周围环境摧残，变得冷漠；或者像咖啡豆一样去转化环境，战胜困难，改变世界。这一切，我们不仅有的选，而且结果取决于我们的选择。
畅销书作家厦九九说过：“所有的问题，都是我们内心的问题。当我们与自己和解，整个世界都安静了。”我们并非创造我们外部的世界，而是由内向外地创造和转换外部环境。
愿你我都能做一颗不受外界影响的咖啡豆，用自己内心的强大力量去创造和转变所处的环境和世界。最终你会发现，你所拥有的力量，将会让你在未来大有作为。
02 积极改变，战胜困境和挫折
亚伯经历了老师杰克逊的“特殊一课”，他的视角改变了，整个人的状态和精神面貌焕然一新。
新的一周，他把咖啡豆的故事带去了橄榄球球队，并在周五晚上和队友们赢得了州冠军。虽然因赛负伤要动手术，但是他一直积极面对，还在学校成立了咖啡豆俱乐部，帮助更多迷茫的人走出困惑。
高中毕业后，他去了一所军校学校，在优胜劣汰的选拔中，顺利过关。毕业后他成为一名军官，训练之余随时随地给士兵们分享咖啡豆课程，带领士兵做一个用爱战胜恐惧的人。
退役后的工作中，所在公司经营惨淡，亚伯面临巨大的生活压力。偶然他又想到了咖啡豆的故事，决心改变和战胜困难。他和团队一起将重点放在自己可控的事情上，积极努力工作，成为公司每一季度的销冠。
他临危受命，并积极做出调整与改变，最终不仅帮公司渡过难关，还扭亏为盈，使公司面貌焕然一新，在大部分竞争对手奄奄一息时，亚伯的公司却焕发出新的生机。
在亚伯的人生经历中，因为有咖啡豆精神的支持和鼓舞，他总能从内心生发出强大的力量，面对困境，积极做出改变，并取得自己想要的成功。办法总比困难多，只要不放弃，就一定有希望。
生活中总会面临各种挫败，愿你我都能选择一个咖啡豆的人生，拥有咖啡豆的坚贞和勇敢，坚持做自己，勇敢地面对外界的质疑和压力，最终实现从咖啡豆到香醇咖啡的蜕变！
03 极致利他，传播咖啡豆精神
公司运营进入正轨后，亚伯离开了公司，他希望与任何团体、组织或者公司分享关于咖啡豆的故事，以此影响和帮助更多人。往后的日子里，他也的确是这样做的。
在他宣传咖啡豆精神的过程中，无数个因咖啡豆而成功转型与变革的故事也朝他涌来。这些反馈，也激励着亚伯继续传播咖啡豆精神。在他看来，这不是一份工作，而是一份使命。
亚伯的身体渐渐苍老，他无法飞到各地去做关于咖啡豆的演讲，但是他并没有就此放下传播咖啡豆精神。他甚至给自己规定了退休时间：要么世界上不再有咖啡豆，要不他已经离世。
亚伯因为遇见了咖啡豆的故事，人生发生了改变；而亚伯作为咖啡豆精神的传播者，也帮助无数人改变了人生，战胜了困境，实现了转型或者变革。
成功不是你拥有多少金钱或者获得多少奖项，而是你曾经改变了多少人的生活。做一个用爱来引导和帮助别人的人，用咖啡豆的精神去拼搏，去努力生活，你会发现内心充满了积极乐观的能量。
人生难免有低谷，在困境中学会微笑，学会用积极的心态去面对一切苦难。愿你我都能成为一个拥有咖啡豆精神的种子，在汲取生命养分的过程中，也能释放出积极的正能量，影响和帮助更多种子茁壮成长！
04 写在最后
人生就是一个不断试错和接受挑战的过程，对待困境的态度，决定了人生的高度。与其放任环境让自己变糟，不如创造和转化环境，做自己的咖啡豆，从积极改变中学会成长，把内心的力量化作改变世界的勇气！
陈奕迅在《孤勇者》中唱到：“ 去吗 配吗 这褴褛的披风/战吗 战啊 以最卑微的梦/致那黑夜中的呜咽与怒吼/谁说站在光里的才算英雄……”生而为人，谁的人生不是负重前行呢？面对困境，让咖啡豆精神助力我们成为自己的英雄！
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