这体重越来越让我操心

最近感觉身体越来越不舒服，每天早上起来跳40分钟至60分钟健身操，加上你这个夏天炎热，每次跳操都是暴汗如雨，连续锻炼一个月过去了，怎么体重没减反而越来越重呢？

所以我从饮食上找原因，我的早餐每天一个鸡蛋，有时候搭配一杯牛奶，有时候搭配一杯豆浆，主食除了玉米就是山芋或是蒸南瓜，偶尔是鸡蛋饼一张。

可这体重就是减不下来，但有一点，我每天都要12点以后才能睡得着觉，是不是熬夜的原因？