宇宙創始之前，，一切黑暗，，一切虛空
什麼都沒有，，只有無盡的虛空，，沒有光茫丶沒有聲音丶沒有運動丶沒有生命，，沒有時間，，一切皆無，，一無所有，，孤獨丶幽暗丶一切都尚未誕生丶一切都尚未彰顯，，寂靜丶無聲
你能安靜地聆聽這寂靜嗎？，，你能在自己之內聽到這寂靜嗎？
深呼吸，，慢慢地丶把寂靜吸入肺葉，，感受丶你的喉嚨隨之擴張，，傾聽丶那空無，，和寂靜，，慢慢吸入空虛，，深沈丶平靜 地呼吸，，知曉那份孤獨，，（孤獨會渴望），，一串漣漪蕩過虛空之海，，直到丶空虛被誕生丶填滿
創生之初，，他成為振動，，在振動中遇見自己，，那振動丶是一個聲音，，所有聲音都出自他，，聆聽丶那聲音是你的呼吸丶你的心跳，，它是風，是水，是樹，，是天空，，是你腦海中的每一個思緒，，那聲音丶是：AUM⋯Aaa-ooo-uuu-mmmmmmm⋯Aum
現在丶在心中默念這個聲音，，讓它隨著你的呼吸增強，，慢慢讓它沖破你，，韻律在增強，，振動越來越深沈，，從心底升起，，試著輕輕吟誦（三次），，（聲音漸吟漸響丶節奏愈來愈深沈），，（黑暗中自有回聲丶去感受）
當我們停止吟唱，，寂靜再度降臨，，伴隨著這原始的回音，，一切振動丶被淨化，，
第五脈輪冥想（聲音丶以太丶振動）
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