日精进第160天

敬爱的老师，智慧的班主任，亲爱的众学兄：大家好！我是来自河北霸州未来展具的赵杰今天是我的日精进第160天，给大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前进，每天进步一点点，距离成功便不远。距预期幸福生命17821天。

①比学习:《我的情绪谁做主》创造回馈，助人助己。

一个人的认知会影响他的情绪走向，所以一个人首先要改变想法，才有可能改变情绪。

当你处于负面情绪时，你可以主动去帮助那些需要被帮助的人，你在帮助别人的同时，也为自己创造了快乐。

当我们被一个人或一件事否定时，自我价值感就会下降，情绪也会转坏，如果我们能尽快找到提升自我价值感的机会，情绪也将很快跟着回暖了。

②比改变：孩子一着急出口脏话，压住火跟她讲道理。

③比付出：一家人出来游玩，老公开车，游玩给我们拿东西，让我们放心玩耍。

④比谦卑：时刻怀着一颗谦卑的心态，学习身边人的长处。

⑤比感恩：感谢孩子们的陪伴，感谢刘辉兄一路开车，感谢游玩过程中老公拎包拿东西，感谢闺女给我拍小鸟飞

⑥比坚持:坚持精进修心，自我反省。坚持，读书，相信坚持的力量

华之梦

为员工圆梦，缔造无悔人生！

为企业圆梦，管理和谐共赢！

为教育圆梦，幸福天下师生！

为祖国圆梦，富强千万百姓！

华之梦为你圆梦！