《妈妈要比孩子更有能量》

和文化心理咨询中心

王建花原创分享第1257天第1336篇

咨询累计：本周6次，总2111次

【咨询感悟】

作为一个妈妈，要比孩子更有力量、更强大。

不管是出去探索还是回到照顾者身边，孩子都需要照顾者比他们更有力量、更强大。只有当孩子知道照顾者有意愿、有能力保护自己的时候，孩子才会感觉到安全。例如，当孩子在海滩乐此不疲地玩沙时，突然飞来一个沙滩足球，照顾者要立即将孩子抱起来或者将球踢开以保护孩子。或者当照顾者带着孩子去医院打针时，眼看着其他的孩子大哭大闹，照顾者要能够保持温和、平静的态度，用孩子能理解的方式告诉孩子疼痛是一种什么样的感觉，并且让孩子知道，有照顾者的保护和安慰，疼痛是可以忍受的。当孩子注射后因为疼痛和恐惧而哭闹时，照顾者要及时、温柔、耐心地通过语言、声音、动作安抚孩子，让孩子的恐惧情绪及时得到缓解。

如果在孩子需要支持、保护或安抚的时候，照顾者表现出来的是无力和脆弱，孩子就难以获得安全感。同样是带孩子打针的情境，脆弱的照顾者可能在听到其他孩子哭闹时就开始担心或害怕，担心孩子的哭闹无法被安抚，担心孩子会承受不了疼痛，或者自己莫名的害怕被唤起。在这些情况下，孩子的焦虑和恐惧情绪在打针之前就已经被唤起，打针后，孩子的焦虑和恐惧情绪就会更加强烈，其疼痛感也会更加强烈，因而孩子的哭闹就会如照顾者担心的那样难以安抚。

当孩子离开照顾者出去探索时，有的照顾者会感到孤独或沮丧，忍不住要去打扰孩子，或者在孩子没有危险的情况下，因为自己的焦虑情绪而总是限制孩子的探索，当孩子回到照顾者身边表达害怕时，有些照顾者会表现出不耐烦；当孩子哭泣时，有些照顾者则表现得惊慌失措；当孩子生气时，有些照顾者也会生气，甚至比孩子更生气……在这些情境中，孩子的需求都无法被看见，也无法被满足，孩子进行探索的能力、获得安抚与保护的能力就会受限，最终可能导致孩子的独立性、自主性、学习的动机以及抗压、抗挫能力发展受阻。

沈世琴

2023.8.2