今日金句：
从来没有什么捷径，让你不用付出努力就能心想事成。真正有价值的一生，总是需要你去行动，去做无数件别人也许不屑尝试的小事。那些一步一步往前走的人，终会拥有想要的人生。
今日能量句：
我感恩自然的恩典，一如月亮高悬于天，河道中奔流不息的泉水。
小趣-放屁-出虚恭-“吹口哨”
出虚恭-放屁
我：我要放屁了，酝酿中……
夫人：哦，我刚刚已经放了。
我：啊？你在抛砖引玉？
夫人：我在抛屁引屁，你那是顽疾，得我的这味“药”引才能治……
我：嘚嘚嘚，充满铜臭味，别让我给药费，压榨我零花钱，睡觉。
夫人：哟，反应挺快的嘛！不错不错！
我内心Os：小样我还不知道你，哼！
演讲实习馒头导师认证作业：
一、课程内容复盘
学习了今日课程，我主要有以下两方面收获
1.肢体语言点评三步一核心，三步：一看整体大方向，二扣细节，三搭个性；一核心：内紧外松，轻松自然。
2.演讲内容点评三要点：观点简短明确有价值，事例照应丰富有感情，结构平衡完整合要求。
二、视频语音点评
艾力你好！我是你的专属点评馒头xx川，很开心又收到了你的作业，为你的鼓掌，今天看到你和你父亲之间的故事令我非常感动，也为坚强的你点赞！下面，我将从声音、肢体动作和内容结构三方面对你的作业进行点评；
1.声音，首先你的声音非常有靓点，中气十足，一开口就吸引了观众的注意力，这是很棒的；
2.肢体动作，干净自然，整体落落大方，有的放矢，非常好；
3.内容结构，咱们的故事内容相当丰满，有冲突有情节有感染力；
这些都是很出彩的方面，那我也要提两个小小的建议：
1.我们在演讲的时候，肢体动作尽量沉稳，减少晃动，整体呈现效果会更好；
2.内容结构上咱们可以优化一下演讲结构，开口亮出观点，中间突出观点，结尾升华观点，这样你的演讲才更有价值；
以上就是我所有的点评，期待你明天更加精彩的作业呈现哦！加油！
三、复盘三天整体收获
三天的馒头训练营学习，我用“稳准狠”一词来做复盘收获；
稳：角色转变稳，建立链接稳，点评内容稳。
准：准确掌握点评方法，准时点评作业内容，精准给出提升建议。
狠：很，点评尽量有温度，有深度，有广度，让面条很感动、很认同、很喜欢。
心得：
演讲是有时长要求的，所以演讲稿力求简单精炼，观点明确，案例围绕观点展开有血有肉，有骨骼，最后再升华观点结尾；所以任何人都可以用最简单的结构，总-分-总来写演讲稿！
演讲稿的初稿开始要码字，写出观点、事迹和感受，是做加法的过程；然后按时长进行精简段落、语句，提炼观点，这又是一个做减法的过程；所以长期锻炼下来，你会养成用最简单的话表达观点，逻辑清晰，让听众非常轻松的记住你的观点。
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