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鼓励咨询+自由书写Day10-重新养育内在小孩

鼓励咨询+自由书写Day10-重新养育内在小孩

作者: 知卉 | 来源:发表于2017-06-13 00:44 被阅读0次
鼓励咨询+自由书写Day10-重新养育内在小孩

小学二年级以后,外公外婆搬家,从迪口搬迁到了南雅,他们早早为自己准备的两副棺材板(那个年代的观念),放在家里二楼过道。7岁的我对那两副棺材板恐惧极了,那感觉就像二楼有死人。

那个年代常常停电,家里常用煤油灯。每到停电时,比我大6、7岁的小姨,捉弄我们,在昏暗摇曳的煤油灯光下,跟我们讲鬼的故事,什么“一枝绣花鞋”“半夜敲门声”,吓得我瑟瑟发抖,夜里睡不着。

就这样,孤独和恐惧的感觉时常环绕我,尽量不上二楼。然而,经常又不得不上二楼,比如,解手、收衣服,拿零食吃等。每到这时,只好不管三七二十一,闭着眼睛硬着头皮玩命冲上二楼,脑袋一片空白,路过棺材板时,心里砰砰直跳,非常害怕那“死人”突然坐起来,慌慌张张办完事,再迅速冲下楼。如果是晚上时间,便被吓得魂不附体。一天两天三天,这样持续了约4年时间,直到我离开外公外婆家,回到县城爸妈家。

潜意识的想法感受:我恐惧,我害怕,我不敢上楼,这不在我的能力范围。但是我必须要上去的,上去了我才能做到必须做的或想要做的事情,没有其它办法。决定:冒险冲上去,不管三七二十一,顾不上后果了。

其结果,我每次都成功办完事,我害怕的事没发生,侥幸,尽管被吓得半死。

回忆过往人生,这个冒险的、侥幸的内在小孩深刻影响着我的人生,时而掌控我人生的方向盘,本能的冒险,下意识的侥幸,不考虑后果,做了再说。小到生活小事、职场小事,大到人生决策、炒股、还有路上开车!是的,路上开车,我觉察到,在开车时,遇到情况,本能的下意识的冒险和侥幸心理就会出现,掌控着我的汽车方向盘。觉察到这点,真是让我惊出一身冷汗,吓一大跳!多么危险!

鼓励咨询+自由书写Day10-重新养育内在小孩

重新养育内在小孩:

假设这个7岁的柔弱的小文征,和我一起坐在沙发上,她就在我身边,我伸手就能够摸到她,她的气息我都能感受得到,我用正面管教的语言对她说:

“我知道,你感觉到恐惧、害怕、紧张、孤独、无助,因为楼上过道里放着两副棺材板,要是没有那两副棺材板就好了,你就不害怕了是吗?”;

“我理解,当你想要上楼的时候,你可以随时找我,我会陪着你,一直陪着你,我搂着你,咱们从从容容地上楼,淡淡定定地把你想做的事情做完,然后我再陪着你下楼,有我在,不会有事,相信我好吗?”;

“如果你没准备好,咱们也可以不上楼,凡事都有三种以上解决办法,咱们可以一起想其他办法,去做你想要做的事”;

“我爱你!我疼你!我永远爱你!永远陪着你,永远不离开你,谁也不离开谁,好吗?来,让我抱抱你,紧紧抱抱你”“亲爱的,你不是一个人,我永远与你同在”;

“那两副板,实际上就是两块大木头,你可以把它想像成小木船,那就是两搜小木船呀,可爱的小木船呀”。

这个7岁的小女孩,身体柔软下来,和我紧紧拥抱,在我的怀里,仰着头,跟我对话着,对我说:“我也爱你,我也永远爱你!”。

觉察到,写这段话时,已经感觉到一种放松,一种被理解被接纳。跟小女孩紧紧拥抱在一起的时候,身上一股温暖的暖流穿过。。也感觉到一股力量。。

我愿意一直拥抱着她。

2017年6月12日夜

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