文字节选自《生命之树》——
所有的情绪都基于四种基本情感，快乐，愤怒，痛苦和恐惧。它们中任何一种情感都不带有固有的负面性。当这些情感被允许自然表达时，它们就不是负面的。所以，像孩子一样，如实表达自己感受吧。
不知道为什么总是会在早上4点多或5点多的时候自己就醒一次，然后再睡一两个小时。
不知道是为什么，代文鑫前天晚上一直不睡觉，我觉得右边胸口处有一点疼，之后昨天一天都觉得右边的胸，一点点疼，我很害怕，也有点担忧，或许是我自己过于关注那一点点不足轻重的疼痛吧。
我不敢向妈妈表达，一怕她觉得我事多，每天不是这就是那，二是也怕她担心我。
我如实地表达出了我的情绪，就让这一点恐惧和一点点疼痛都随风而去吧，我要回归现实生活，解决我的毕业设计，也要为我的梦想和目标努力，尽管它们看似遥远，但就像今天早上跑步的5公里一样，跑着跑着就达到目标了，放松亲爱的自己。
敢于得罪人，学会如实表达 以前的我一直不敢得罪别人，害怕别人知道自己的不好，总是满足大多数人的需求，把自己搞得很累...
文字节选自《生命之树》—— 所有的情绪都基于四种基本情感，快乐，愤怒，痛苦和恐惧。它们中任何一种情感都不带有固有的...
上次在给书写群的录音里我就提到，在大学毕业后的五年里，我大概保持着一年写一篇年终总结的频率，来记录自己的生活，除此...
状态依然跟前几天一样 内心躁动不安 身体却疲惫气压极低 莎珈跟我说用自己喜欢的方式发泄便白天问闺蜜晚上去跳舞吗 她...
越来越喜欢用不同的方式表达自我。一张照片 一段音乐 一个眼神 一杯陈酿 一点身体接触的温度 有时都比一段文字或一次...
目前一部大热的电视剧《我的前半生》引起大多女性的共鸣，痛骂小三、斥责前夫、赞扬好闺蜜……每个剧情似乎都走了心，惹起...
《如实如是的表达》 如实指的是丢掉头脑的应该，接受现实！ 如是指的是放下我觉得怎样，核实你是怎样。 生活中如何做到...
你好我好大家好，修忍辱不是成长，要内方外圆，如实表达，说不，如实的表达的前提下面。。做减法。
忠于自己的内心，忠于自己内心如实的表达自己，自己为自己的生命负责，当你不敢如实的表达自己的时候，问问自己，恐惧什么...
今天年会上午由我来做主持。我内心对自己还是有期待的。我看见了我对自己的主持并不满意，我总想找一些漂亮感人的词语来表...
本文标题：如实的表达
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