2018-08-27

莫妮卡的妈_周甜

2018.8.27晴周甜的晨间日记  20min

晨间日记的奇迹

2018.8.27晴周甜的晨间日记day31/100

A区

人生目标关键词：家庭/提升/美丽/健康/人际/事业/理财/梦想清单

当日目标：提升/健康/美丽/梦想清单

进行中的学习：听书40分钟，家庭6h/1天，家庭教育45分钟，阅读30分钟

收获:1.家庭确实是有它其他的功能，是孩子成长最重要的地方

      2.听书听的不是太好，总结不了几点有用的精华，还需要再听

      3.及时复盘的重要性

      4.武则天传目前在读中，她之所以能成功的原因计划，谋略，手段，智慧都有关系。

今日安排：晨间日记、冥想， priming、  家庭教育学习，写作1篇，阅读40页，理财学习

昨日未完成事件:60秒和漏写作一篇

昨日多完成事项:亲子共读➕睡眠多

B区

提升事件—1H

自我反省10min^.^

2个学习任务1H^.^

听书40min

阅读纸质:30min

睡前冥想5min

睡21:30，  早起5:20

晨间：搓脸，捏耳朵、伸展，梳头，大椎穴，站立手臂后扬，米字操，喝温水，交替脚刷牙，健康三餐

睡前：回顾三目标，时间安排，第二日安排

美丽事件—20min

面膜&泡脚

泡脚

理财事件—140

C区

家庭&提升事件

1.与龙龙沟通家里事务

2.莫妮卡交流沟通中我又获得灵感

3.寻找快乐的自己，不快乐的因子可以舍弃

提升事件之一日收获总结

1.莫妮卡在与人交往中，主动结识朋友

2.莫妮卡自己洗了两双袜子以及帮我晾衣服

今日金句

自律给我自由&高于别人并不高贵，高贵的是优于过去的自己

每日微习惯锻炼舌头还是有必要做的两小点

每日小确幸^.^：

1.莫妮卡能够自己安排好自己的生活

2.我昨日自我调节的情绪感染到龙龙，他知道每天第一件事回来整理家里

感恩的三个人:龙龙，老张，老刘

梦想清单：看看梦想清单，

                  我坚信！