《自卑与超越》（1）

这两周情绪异常糟糕，特别是这个上个周末和这个周末。焦虑、恐惧，以至于连手机都不想看。

整个脑袋的上班部分发热、发胀，几乎天天睡觉，只有睡着了，痛苦才会少一点。

今天开车子去接家人回家，路上无意打开樊登讲的《自卑与超越》。里面的有一个观点很吸引我，真正超越自卑的人，一定是在“苦役给他人带来帮助的事情上”持续努力，而不是一个人追求只与自己有关的“优势”。

这一点好像是集中了我，于是晚上把樊登的这篇讲稿好好看看。

“他们感到自己软弱，就不是去锻炼自己去变得强壮有力，而是创造出一些令自己感觉强壮的环境。比如上班时感觉应付工作困难，下班后就在家里成为一个暴君，以此来确认自己很重要。”

这一点，我很有感触。过去，我自己在事业与竞争中常处于劣势地位，很多时候连竞技台的门票都没有拿到手。工作中，若是有不可掌控的局面时，我的情绪就会异常糟糕。（当然，在生活里，哪怕是最亲近的人，也会让我有异常糟糕的感觉）。我只好躲在家里，关上房门，如果能够睡着觉，那样痛苦就会少一些了。

这个月，我开始健身。计划keep里8月健身10小时，把自己的身体慢慢强壮起来。

大学里，因为需要计提训练，经过两年多的训练，我的身体强壮了很多。工作几年后，基本不怎么好好锻炼，到现在体重下降了10斤，体型也瘦弱了很多。

我自己的强大，一方面是身体的强大，还需要关系的强大，在关系中的强大能够真正让我强大。身体的强大，也能够帮助我在心里面更自信，以便在关系中更强大。

“自卑是促使人进步的动力。”

之前工作中听说一位同事，他家庭背景很好，后来当年一起工作的同事发展都不错，而他却普普通通。开玩笑时，听他自己说因为自己条件太好以至于没动力努力，后来也就很一般了。虽然只是听他随口讲讲，我印象还挺深。

条件好以至于没有太多动力，这是少数情况。很多时候，好的条件带来太多的见多识广，这会让一个人不一样。

人生是一个复杂的过程，没办法通过一本书或者几个简单的思考就刻意沿用一辈子。尽管人生困难，可是我们现在要思考的是如何继续。过去已经无法改变，现在还在手里。