在小丽实行被看见被记录的饮食之后，她清楚得了解自己一天的进食次数，进食时间和状态，虽然第一天的次数多，但是时间给足了自己做这样的事，被看见是她的需求，每一次进食都会通过记录在案的方式让自己清醒得看得见自己即将被什么样的食物给滋养，这也是爱自己的一种方式。
在智慧饮食的第二天正餐就给整懵了，时间安排没有做好也没有感受到食物的滋养，口感也不是自己期待的样子。这样的情况人生很常见，我们并没有时时都顺心如意，就像小丽的身材从今年过完年后的2月一直是想要获得第二次大飞跃的，无奈太多让她情绪不稳定的东西左右着她的进食，让她陷入情绪化进食的牢笼，这不仅没有越来越接近自己的目标，还一直让小丽损伤着自己的身体。所以穷则思变，她拥有原始能量让自己不断获得属于她自己的创造力和生命力，智慧进食来到了她的身边。
让我们懂得慢下来，懂得及时行乐享受人生，简单的东西就很安心快乐。我们也不需要拥有太多，因为原本我们就非常的富足。对待饮食也是如此，小丽记账记饮食记事，所有的一切她都希望自己能够看见自己，哪怕是一点的变化，都是属于她自己的生命。热烈而灿烂，在受到鼓励之后小丽越来越坚定这条路，这是一条更加健康更加健美更加幸福的道路，修行人一直在路上！
网友评论