爱自己
1.爱自己的身体
今年基本上每天孩子睡我也睡了，基本上都在十一点之前睡觉。
早上差不多五点起床读书，跳操，一个小时的跳操，伸胳膊踢腿扭腰，觉得全身都得到了锻炼。
感恩自己身体健康，感恩还能和一群人快乐的锻炼。
2.赏美景，感受大自然的美。
带学生社会实践，看到一片美丽的花，快开败了，依然很美，味道香甜。
3.读书学习记录
今天读了两遍共读部分，并做了分享。开会期间把书的后一部分也做了阅读，《反内耗》这本书已经全部读完，又认真的读完了一本书。
下午又认真听了塔罗牌课。
此刻认真记录今日美好，今天读到一句话：要想长久摆脱困境，完成根本性的改变需要注意力改变：从丧失视角转向收获视角。
我想记录美好，也是注意力的转变吧。
4.关爱他人
今天给阿姨说了给她放假的事情，考虑到她的孩子放假时间和天气情况，阿姨很开心。
下午我要早上班，为了让我休息，阿姨主动带孩子睡觉，我也很感谢！
你考虑到别人的感受，换位思考，别人也会为你着想。
当然今天也有一些不那么阳光的时刻，带着觉察，不阳光也有积极的一面吧
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