相信很多人都有这种遭遇，清晨的连续喷嚏开启新的一天，伴随着的还有些许清涕，起床的仪式感都没有了，坏掉了一整天的好心情。
过敏性鼻炎是一种由基因与环境共同作用而引起的多因素疾病。遗传学研究表明，过敏性鼻炎是一种复杂的多基因遗传性疾病，而环境因素主要是指存在于人类生活环境的各种变应原。
遗传因素我们不能控制，但是环境因素我们可以控制，其中吸入性变应原是过敏性鼻炎的主要原因。
食物变应原
食物变应原多可引起皮肤、消化道过敏，也可以有鼻部症状，但是仅引起过敏性鼻炎者少见。
对婴儿来说，食物变应原主要是牛奶和大豆；对成人来说，常见食物变应原包括花生、坚果、鱼、鸡蛋、牛奶、大豆、苹果、梨等。
转基因食品是否会引起过敏还有待认真评估。应该注意某些蔬菜、水果中的变应原可能与植物花粉存在交叉反应性。
典型症状
鼻痒：多数患者有鼻痒，有时还可伴有软腭、眼和咽部发痒。
阵发性喷嚏：每天常有多次阵发性喷嚏发作，每次少则三到五个，多则十几个，甚至更多。
水样鼻涕：擤鼻次数增多。
鼻塞：两侧均有鼻塞，但轻重程度不一。
治疗
避免接触过敏原：对已经明确的过敏原，要尽量避免与之接触；药物对症：当有症状时需要抗过敏的药物对症处理，口服药物或者喷鼻剂，需要到医院就诊医生根据症状开具合理的药物，切勿在不了解疾病和药物的情况下药店自行购买，部分不良商家可能为了让你马上达到效果推荐鼻腔减水肿药物，长期使用可能导致鼻粘膜受损，萎缩，加重病情；鼻腔盐水冲洗：这是一种简易而廉价的治疗方法，该方式可清理鼻腔分泌物，附着的过敏源，使鼻腔清凉舒适，可恢复受损的鼻黏膜纤毛功能，增加了纤毛摆动频率。因此鼻腔盐水冲洗被建议作为一个良好的辅助治疗选择，增加其他治疗效果。
过敏性鼻炎尚无法彻底治愈，需要长期的治疗和慢病管理，患者及家属应配合医生，在最小社会经济成本下，实现症状的最大化控制，从而享有正常或接近正常的生活质量。
家庭护理
帮助患者创造有利于控制病情的生活环境，如保持室内清洁、干爽等；
督促患者按时服药、定期复查；
安抚鼓励患者，帮助其调节情绪，保持乐观积极。
日常生活管理
避免接触过敏原，如对花粉过敏者减少出门，佩戴口罩、眼镜等；
对尘螨过敏者应保持室内环境清洁、干爽，减少尘螨；
对动物毛屑过敏者不养宠物；
遵医嘱服药，或选用其他治疗方式。
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