美文网首页
自由职业者远离低情绪

自由职业者远离低情绪

作者: 江子恩 | 来源:发表于2022-04-18 23:48 被阅读0次

1. 作息规律,早睡早起。

2.远离床铺,注重坐姿。

3.刷洗洗水间,先觉知后清理。

4.家里着装同样职业化的衣服。

5.听冥想音乐,静心

6.二十分钟自由写作法

7.专注当下所做的

8. 帮助他人,获得内心愉悦感

9. 树立目标,切割小任务,转移注意力

10. 复盘总结

相关文章

  • 自由职业者远离低情绪

    1. 作息规律,早睡早起。 2.远离床铺,注重坐姿。 3.刷洗洗水间,先觉知后清理。 4.家里着装同样职业化的衣服...

  • 201811.19-28拆解

    《远离低层次的朋友圈》https://mubu.com/doc/oDNG30SmP0 《别让情绪拉低你的生活层次》...

  • 低情绪

    情绪低落的时候,真想像大崽一样跑到麻麻身旁,蹦跶到腿上哭个脸、撒个娇,然后亲亲就可以开心的笑;也想像小崽一样,遇到...

  • 远离愚蠢的人

    谈恋爱或是交朋友,千万要远离愚蠢的人。 1:沟通不了,浪费时间。 2、认知低,满脑子都是观点和情绪。 3、认知固化...

  • 远离低素质的人

    人生总有许多路要走,但一定不能亏待自己,虽然低素质也是教育我们最重要的课程。好人教你热爱世间,坏人教你远离繁杂,陌...

  • 远离品行低的人

    生活中你总是见到这样的人,两面三刀,当着你的面是一套,背地里又是另一套。这样的人,你最好不要跟他深交或者能做到远离...

  • 远离低素质的人

    俗话说“物以类聚,人以群分”,远离低素质的人。素质低的人,与职位无关,与职业无关,与人品有关。从燕子的口中,多多少...

  • 远离“低配”的人

    晚上跟一个朋友聊天,说到身边有这样一群人。就是当他们看到你因为做了一些项目或者是投资赚到了钱,然后就想要跟着你一起...

  • 远离低素质人

    需要的时候不在,就可以滚了 总感觉付出不被理解,但其实他又何须理解,那付出那,只是笑话? 在感情中,少付出些,让对...

  • 远离低情商的人

    情商低的人主要体现在说话上: 一是说话随便,分不清场合,分不清对象,不知道自己说的话有什么后果,自我感觉还比较良好...

网友评论

      本文标题:自由职业者远离低情绪

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/yeijertx.html