定时?定量?

寒假来临，写一篇寒假中能够用到的学习方法。

大家肯定都听过专时专用这个词语，简单来说就是在固定的时间做固定的事，但是具体是多久，内容是什么样的，在这个词语中并没有表现出来。

那么，就有很多家长在问，孩子平时写作业的时候，或者安排自主学习的时候到底是定时好一些，还是定量好一些？

其实我认为这个问题的解答是多方面的，并没有完全的标准答案。

  首先，不管你的年级，不论你是优等还是中等还是等等，我们都要先找到自己的实际水平才可以。

那么怎么去找自己的实际水平呢，就是通过不限时，限量，计时的方法来评价自己的水平。

比如说，学生训练计算题，前三天每天做50道，记录下来自己的时间，这三个时间的平均数值，基本上就是现有的的水平。可能50道是5分钟，那么再在这个水平上限时训练自己的计算，待能力有所提高时，时间也慢慢地提前到4分钟。

比如说初中生练习二次函数的综合大题，高中生练习解析几何、导数，先每天一道坚持一周，用平均用时判断出实际水平，在这个基础上来限时训练自己的大题，再慢慢地往前减少时间。就像目前大概需要25分钟一道，那么就用这个来定时，到点就判定为不会做，可以先放放或者看答案。最后争取训练自己或者提高要求到20分钟甚至15分钟以内。而训练考试卷子也是如此，可以先从考试时间（2小时）开始，根据训练，能力的提升，再慢慢地缩短时间，5分钟、10分钟等等，根据本身实力甚至更短，以便于你应对考场的任何情况。

  其次，小学生、初中生和高中高中生就不是一样的。

大部分高中生是要学会定量不定时，而初中小学更多的是定时不定量。

小学、初中的孩子，特别尖端走竞赛的除外，他们更多的是需要限定时间，不限定数量。这样做的目的是为了让孩子养成一个良好的专时专用的好习惯，能够知道什么时间该做什么，为培养自主学习能力打下良好的地基。再一个初中的学习本身内容也不是很多，难度也不是很大，连贯性也不是那么的强，一章节内容做一半停一停也是无所谓的。就好比，每天晚上做半个小时奥数的提升，可能半小时只能做3道题目，这节有10道题目，没做完的明天再做，这样日积月累的力量是不可小觑的。再一个，大部分孩子的专注力还不能达到长时间专注，那么选择限时有紧迫感地去做一些事，培养专注力和专时专用的习惯也是极好的。

而高中的孩子，良好的学习习惯基本已经养成，专注力也有了提高，能够在一定的时间内保证高效，那么限定数量，不限定时间是不二选择。这样是为了让孩子在有限的时间内完成自己觉得可完成的内容，一个人制定计划，是比较完善的，不会说这本物理书一节做一半，那本物理书一节做两道题。假如今天我要完成本章节的学习，但是不限定时间，晚上只有那么长时间，孩子潜意识知道要完成这些任务，就会慢慢有个估计时间，要尽快完成，才好休息。这样进入状态的时间，比限时快，而且是主动的，限时更多的则是被动。另外一个原因，高中内容难度，很难估计，如果说只搞两个小时物理，到点了，题没做完，本来应该有很连贯性的思考，因为到点了，潜意识觉得今天任务已经完成了，人就懈怠了。

那么，又要扯到还是要先好好做计划！顺便就多说一句，计划不同于安排，安排一般来说是固定的，今晚做什么，比如我们说今晚安排了全家人一起聚聚。但计划是灵活多变的，可以根据本身的情况来进行调整的，一般就是我计划要用30天突破物理。因为你每晚做的事虽然是学科学习，但是要学的内容，完成的内容，是不同的。

然后，自觉的和不自觉的又要分开来说了。

自觉的孩子更适合的是用大块的时间来定量的学习，学科转换的太快，一来是思维转变不过来，二来就是容易浪费很多切换的时间，三来思维过于跳跃，很难让自己沉稳下来。我甚至见过高中给数学物理学习安排10、20分钟学习的孩子，当然学了总比没学好，但是在有限的时间内，我还是更推荐集中、大量、突破。

而不自觉的孩子，如果说给他定量，就容易内心即便是非常想学好的，可不由自主地就出现走神、神游等状态，最好是有一个“紧箍咒”，也就是我们说的限时，让自己在短时间内有动力和紧张的感觉，从而来推动自己学习，达到一个学习时候的高效。

最后，到底是定时还是定量，限时还是限量？

这个就一定要从孩子的实际情况出发，合理地定位与分析，切记不可盲从于别人。

另外多说一句，有孩子用定时器习惯了，比如设定1小时看时间的时候倒计时一目了然，而时钟就没有这么直观，这种情况平时训练的时候，可以把定时器改成有时针分针的闹钟或者挂钟即可。