《精进》采筒 第1期 日期8/7
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01 时间之尺 我们应该怎样对待生活
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印象最深的部分
- 通过一点一滴的增量，完成人生核心竞争力的锻造。
- 如何判断一件事是否值得做：
（1）“利益值”：这件事当下给我带来的物质、精神、心智的收益大小。
（2）“利益半衰期”，这项“收益”随时间衰减的速度。半衰期长的事情，
少做“短半衰期”的事情，收益高低无关紧要，只要这个收益可以被累加，就尽管去做。
不要只盯着“高大上”的事情。一些不重要、不紧急的事情，只要对你有长期的益处，仍旧可以去做。
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如何判断一件事情的“长半衰期”还是“短半衰期”？
比如方法、技能、以及具有稀缺性或者不可替代性的核心竞争力。
“长半衰期”指南：- 积累可信的信息
- 训练实践技能
- 构建新的思维模式
- 提升审美品位
- 反思和总结个人经历
- 保持和促进健康
- 建立和维持相互信任的关系
- 寻找和获得稀缺性资源
- 探索、提出独创性的构思或者发明
- 获得高峰体验
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文章提供了一系列清单，并不是要求我们放弃追求“段半衰期”的事情，毕竟人还需要当下的快乐和即时的满足，只是它不能成为我们生活的重心，应该清楚的意识到应该追求什么、选择什么，才能做出将来不让自己后悔的选择。
这更像是“时间之尺”，丈量出具有长期有价值的事物，提醒我们避免陷入对短期欲望的追逐之中。
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多读经典
时间是偏爱的，经典都是历史遗留下的长半衰期作品。
按我的理解，一部经典，必然是包含了某种接近“事物本质”的东西，也就是某种根源性的东西，所以世间“千差万别”的人、事、物，最终都可能和这种根源性的东西发生共振。 -
辨别噪音：布罗代尔的时间尺度
其中最长的时间尺度，关注的是一个地区的地理和气候环境；中等时间尺度，关注的是社会和文化层面的因素；而短的时间尺度，才是传统的历史学所关注的历史事件。
社会和文化会导致历史事件，但是不是很明白地理和气候环境的影响会对社会产生影响？在网上查了下资料
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简单的理解是，气候温暖，物资较丰富，百姓安居乐业，战争较少；而气候寒冷，物质匮乏时，多会爆发战争。这可能就是气候和地理对社会形态的影响吧。
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生活有快有慢，就像交响曲，日常生活的节奏和韵律也应该如此。
哪些事快，哪些事慢？
提升时间使用深度。时间的“快”和“慢”，对应着时间的“深”和“浅”。
同样是休闲时间，打游戏看电视这类“被动式休闲” 远不如从事自己喜爱的业余爱好带来的满足感。在进行写作、绘画甚至一些创造性活动时，可以完全沉浸其中，甚至进入“心流”状态。所以从闲暇时间获得的满足感和轻松感，并不取决于时间长短，而是取决于其质量。
行动与改变
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《精进》这本书，很早就看过，上周公司开分享会，同事引用其中一部分内容，我一点印象都没有，整本书印象最深的也想不起来。
坚持写读书笔记，并找机会分享出去，这样书中的观点、思维方式才可能真正长在自己身上，真正成为自己的东西。 -
对于长半衰期的事情，比如被单词，第一天背的单词过几天可能忘记了，但是第一次行动留下的底子还在那里，他可以降低你再次记诵的难度，所以不要轻言放弃。这就是大家常说的“走的每一步都算数。”
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如何真正的“休闲”。
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