一、昨天做对了什么？
1、陪父母去检查，无大碍比较放心，体会到身体是革命的本钱（自己身体这两天也欠恙，感冒流鼻涕头也不舒服）
2、忽然间顿悟，我总是与别人比较让自己变得焦虑，别人何尝又不与其他人比较呢？突然间明白，人的焦虑多源于与他人进行攀比，毫无意义。
3、明白自己原来有些事逞能要强其实是满足个人需求罢了，任何事离开自己都能活，有些时候不要把自己看的太重，要理清楚自己的位置。
二、昨天做错了什么？
1、忙碌中好像没有做成除工作外的其他事
2、半夜醒来又看手机，睡眠形成恶性循环
三、今天该如何改进？
适当休息、完成清单任务
换纱窗
2018.12.7 沉淀日记
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