增强受欢迎程度的第一步，就是问自己一个基本的问题:你喜欢你自己吗?
喜欢并且接受自己，无论缺点还是优点。能够具备自我尊重情感技能的人，往往都是毫无保留地喜欢自己，他们显得非常自信，相信自己的能力。尽管他们也会犯错，但是在他们自己犯错的时候，他们会坦诚这些错误，在自信和谦卑之间达到一种平衡，让他们显得很真诚也很真实，自然也就受欢迎了。
怎么让自己变得更加真实与受欢迎呢？我的答案是:自信与准备。自信源于你知道自己已经准备好了。当你准备好了，你就能放松心态，做好你自己。投入足够多的时间和心思，在需要达成的目标上，这会让你在应对挑战时更加从容。
讨人喜欢的人，也必然具备很强的同理心。试想穿上别人的鞋子走上一公里路，能够感知、理解与心思他人情感和思想的做法 往往能把关系变得更加牢固。同理心就是我们站在别人的视角去看待时间的能力，有同理心的人会理解对方做事的想法和缘由，因而也更能理解对方。能够被重视，反而更容易产生喜爱心理，反之亦然。
让好感度暴增的自我调整法
传播快乐的人，肯定要比不快乐的人更加讨人喜欢。古代埃及人死后进天堂前，要回答两个问题。
你在人生中有没有找到快乐?
你的人生有没有给他人带来快乐?
在《决定好感度的要素》一书中 作者分享了四个受欢迎人所具备的特点：友善、关联、同理心与真实。你在上面四点中哪一点做得比较好呢?你又该怎么做去提升自己受人喜爱的因素呢?
让好感度暴增的自我调整法
我们都希望除了单纯的个性风格外，有其他的途径去提升自身受人喜爱的因素:
第一步:审视你的自尊心，从而审视自己是否以自信真诚的态度面对他人
第二步:了解对方的经历和需求，具备同理心
第三步:找到生活的快乐，让对方感受你的快乐，在快乐中收获一段互相欣赏
的感情
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