忙碌了一天，终于可以坐下来休息了。想到这一天的经历，感激自己都能真诚面对。
早晨的跑步，使在爱人的督促下赶到公园跑步，心里很胆怯自己跑不下来，因为这一周我没有跑步，感觉浑身很僵硬。当时觉察到情绪后，接纳了自己当下的情绪，告诉自己去试试。就这样开启我今天的跑步，
迈开步子跑时，我根据微习惯的方法选择慢跑，慢跑一圈后，心里有了不想跑的念头，我告诉自己再坚持一下试试而选择继续跑，并加上了速度，发现越跑越轻松而跑完今天的目标。
跑步结束后，又协助爱人维修灯具，在拆卸后组装途中，发现了灯具问题，进行一番配零件的过程，找到需要的零部件，又在一番组装实践后，终于完成组装。但在上墙装订时，又出现问题，进过多次尝试，终于把灯具装好。
装完灯具，炎热的天气很想吃西瓜，就买了一个西瓜和家人吃，切开西瓜后，发现西瓜没有熟，又赶到卖西瓜的地方去退换，卖西瓜的老板了解情况后，很快给我换了一个西瓜。
一天都在经历这种平常事，但让我在经历中学会了如何面对和解决，不在如以前那样的处世方式，多了一些从容和淡定。
因为今天太累了，我的追忆（三）只能推迟完成了。随后，我会及时完成。
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本文标题：忙碌的一天
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