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早上带八段锦,之前觉得自己太紧张了。晚上经由宋晋徽的指导后,凌晨3点之后还是紧张,听了释放法之后睡到4点,起来演练了两遍。上完课后杨巧给我信息,夸我带的很专业,希望能服务工坊。原来我的确是给自己定的标准太高了。
早上八点半段玉英问我啥时候在单位,让我签字盖章她要送给审计局,我让她周一来找我,她坚持今日要完成,我答应她中午可以到心理城找我,我牺牲中午时间去单位签字盖章。决定之后就放下了,安心上课。后来打电话来甲方签字盖章没在,我说"我跟你甲方他们开会去了"她听出来不好意思的感觉。我自己感觉很好,如实地表达了我的不满。至于她的角度,要在5月底送上去,催别人也没有错啊。
早上雕塑案例中联想其自己:
1.我相信了姑姑她们的话:好好读书,要像周家人。姑姑她们看不起她。
2.我相信了我妈的话:爸爸晚上赌博不回来,不管家。
所以到现在,我都没有自己。此刻起,我看到了,我要坚定自己。
工作上:
1. 我一直站在审计的角度认为施工方偷工减料是不应该的,后来我突然想起如果没有核减额之说出审计费的话,审计费就是利润啊!怪不得扣得特别干净的项目上老板直接说:"你帮我把审计费考虑一下"。因为如果真的没有偷工减料,那么这个审计费就是纯利润。
下午亲子个案:
妈妈不敢承担自己对替孩子选择专业的责任。我想起了我自己不敢承担自己跳槽出去选择新单位的责任。虽我要承担我做的决定的后果。然我嘴上一直说这么多年跳来跳去不后悔,但我心里会比较同学赚钱跟我的差距,我越来越落后,所以心理着急,我一直有跟别人比赚钱多少的心态。我看到了自己的匮乏感。
最近我不想归档,跟倪师傅说好合作,20块钱一份,她答应了。不想做的事情不做,专业外包,试试看。
[语录]
1.邻人偷斧的心理故效应:当带着成见去观察世界时,必然会歪曲客观事物的原貌。戴着有色眼镜看人,看到的都是自己的投射。自己缺了一把斧子,看到别人都是偷斧子的人,找了之后,别人都没有偷。别人还是别人,只是自己看待问题的眼光不一样。
2.到了心理城就是要下定决心面对自己的问题,我的问题:困惑和迷茫。太阳底下是没有秘密的。
3.我们有没有在做自己?
4.三位一体:身,心(觉),灵
5.好的演员是把自我的部分打碎了。不同的场合中不同的关系,你要演好自己的角色。往往自己把演的角色当真了。思考:我把员工/老板的角色当真了。
6.潜意识全部记录了你的经历。
7.问题解决不了问题,只有等你的维度升高了,你才能看到问题不是问题,是我们对看法的诠释才是问题。
8.你做什么问问自己内心:愿不愿意,愿意就去做。愿心下了,去做,怎么做都是成功的。
9.灵性的战法就是自我意识地绽放。
10. 冥想,观察,不评判。
11.承认是打开心门的第一步。
12.法律是基于事实的一个判断标准。比如荷兰,允许同性结婚,中国不允许。这是对同行结婚的事实的一个判断标准的不用。
13.恐惧本身没有问题,恐惧恐惧本身才有问题。
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早上:父母链接自己感受到自己的心堵,老师说身心灵,每个人的身体反应不同,有人头疼,有人拉肚子,我是胸口堵。父母链接胸口堵的时候,观察和体验它,觉察它想告诉我什么?它对我意味着什么?-我说谎了. 我对自己的父母有评判的。
下午陈老师的个案:她身上显现的受害者模式。我身上显示的老好人模式。
老好人模式背后不敢得罪他人就是不敢得罪自己。
1.我决定我是什么,我才是什么
2.你嫌弃你父母的地方就是你不接纳自己的地方。
3.你不允许自己撒谎就不允许别人撒谎。
4.我对后来的女生抢王一添的座位感到反感,因为她不守规矩。
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