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早上带八段锦，之前觉得自己太紧张了。晚上经由宋晋徽的指导后，凌晨3点之后还是紧张，听了释放法之后睡到4点，起来演练了两遍。上完课后杨巧给我信息，夸我带的很专业，希望能服务工坊。原来我的确是给自己定的标准太高了。
早上八点半段玉英问我啥时候在单位，让我签字盖章她要送给审计局，我让她周一来找我，她坚持今日要完成，我答应她中午可以到心理城找我，我牺牲中午时间去单位签字盖章。决定之后就放下了，安心上课。后来打电话来甲方签字盖章没在，我说"我跟你甲方他们开会去了"她听出来不好意思的感觉。我自己感觉很好，如实地表达了我的不满。至于她的角度，要在5月底送上去，催别人也没有错啊。
早上雕塑案例中联想其自己:
1.我相信了姑姑她们的话:好好读书，要像周家人。姑姑她们看不起她。
2.我相信了我妈的话:爸爸晚上赌博不回来，不管家。
所以到现在，我都没有自己。此刻起，我看到了，我要坚定自己。
工作上:
1. 我一直站在审计的角度认为施工方偷工减料是不应该的，后来我突然想起如果没有核减额之说出审计费的话，审计费就是利润啊！怪不得扣得特别干净的项目上老板直接说:"你帮我把审计费考虑一下"。因为如果真的没有偷工减料，那么这个审计费就是纯利润。
下午亲子个案:
妈妈不敢承担自己对替孩子选择专业的责任。我想起了我自己不敢承担自己跳槽出去选择新单位的责任。虽我要承担我做的决定的后果。然我嘴上一直说这么多年跳来跳去不后悔，但我心里会比较同学赚钱跟我的差距，我越来越落后，所以心理着急，我一直有跟别人比赚钱多少的心态。我看到了自己的匮乏感。
最近我不想归档，跟倪师傅说好合作，20块钱一份，她答应了。不想做的事情不做，专业外包，试试看。
[语录]
1.邻人偷斧的心理故效应：当带着成见去观察世界时，必然会歪曲客观事物的原貌。戴着有色眼镜看人，看到的都是自己的投射。自己缺了一把斧子，看到别人都是偷斧子的人，找了之后，别人都没有偷。别人还是别人，只是自己看待问题的眼光不一样。
2.到了心理城就是要下定决心面对自己的问题，我的问题:困惑和迷茫。太阳底下是没有秘密的。
3.我们有没有在做自己?
4.三位一体:身，心(觉)，灵
5.好的演员是把自我的部分打碎了。不同的场合中不同的关系，你要演好自己的角色。往往自己把演的角色当真了。思考:我把员工/老板的角色当真了。
6.潜意识全部记录了你的经历。
7.问题解决不了问题，只有等你的维度升高了，你才能看到问题不是问题，是我们对看法的诠释才是问题。
8.你做什么问问自己内心：愿不愿意，愿意就去做。愿心下了，去做，怎么做都是成功的。
9.灵性的战法就是自我意识地绽放。
10. 冥想，观察，不评判。
11.承认是打开心门的第一步。
12.法律是基于事实的一个判断标准。比如荷兰，允许同性结婚，中国不允许。这是对同行结婚的事实的一个判断标准的不用。
13.恐惧本身没有问题，恐惧恐惧本身才有问题。
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早上:父母链接自己感受到自己的心堵，老师说身心灵，每个人的身体反应不同，有人头疼，有人拉肚子，我是胸口堵。父母链接胸口堵的时候，观察和体验它，觉察它想告诉我什么？它对我意味着什么？-我说谎了. 我对自己的父母有评判的。
下午陈老师的个案:她身上显现的受害者模式。我身上显示的老好人模式。
老好人模式背后不敢得罪他人就是不敢得罪自己。
1.我决定我是什么，我才是什么
2.你嫌弃你父母的地方就是你不接纳自己的地方。
3.你不允许自己撒谎就不允许别人撒谎。
4.我对后来的女生抢王一添的座位感到反感，因为她不守规矩。
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