本训练营：阅读营·清单力
本周书籍：《一张清单》
学习日期：2020年4月29日
（复习：1.3画像+榜样清单）
1.[复盘]我在课程中的收获：
1）《秘密》吸引力法则可以用在孩子学习上，但用在学习成绩上会对孩子产生误导，不如用目标可视化靠谱。
2）榜样清单:把自己喜欢的人，自己心中的英雄，偶像列出来，通过列清单的过程帮助自己成为那样的人。
3）画像清单:通过列清单的过程找到“我是谁”，发现自己身上的特制，潜移默化的帮助自己成长。
2.[行动]我今天的刻意实践：
想一想我的榜样都有谁？榜样有熊妈、崔律
找一找我喜欢的人的优点，为自己画个像，看看我到底是谁？会成为什么样的人。
（预习：《清单控》第6章 朋友间+打电话+避冷场）
1.[预习]我的阅读理解：
清单可以规划社交生活，确保每一件事都不留遗憾。
一、用清单随时记录和朋友见面时想聊的话题，想和朋友分享的东西，并在见面前讨论聊天的议程，这样做会使朋友间的见面更有趣，更高效，可以更快的进入正题，避免见面结束回家后发现想聊的内容没有聊的遗憾。
二、将要紧的事情记到通话清单里，发生一件记一件，当和家人、朋友通电话时就可以逐个讲出来，避免电话中无话可说的尴尬。
三、把一些满足“不会对对方不敬，不会让自己丢脸，不会被当成哑巴”原则（“三不”原则）的事情记在清单上，还可以帮你在如晚餐派对之类的社交聚会上避免冷场的尴尬。
2.[分享]我过去在这方面的经验/栗子：
之前有过在给长辈打电话是写纸条的经历，将要讲的事情写在纸上，一条一条写好，同时注意说话的语气和措辞，然后将纸条上记得内容默读几遍，拨通电话后按写好的内容一条一条和对方沟通，虽然最后的结果不太美好，但我想说的都说了。
3.[检视]我过去在这方面的不足：
很少清单，和朋友见面后总是后悔见面时好多话都没聊，好多事没做；聚会时也总是不知道该说些什么，于是就保持沉默了。
4.[必做]提出疑问+尝试自答：
问：我为什么不喜欢或者说不习惯列清单呢？
答：首先不清楚清单的作用是什么，列清单后能得到哪些好处；其次是自己没有认真思考过，没有认真安排过自己的时间；再次就是自己太相信自己的大脑了，总认为自己记性好能记住所有的事情。学会列清单非常有必要，即是不喜欢也要列起来。
5.[其他]我想说的话：
阅读营与早起营真的不一样哦，课程内容很烧脑，日志写起来也不容易，但既然决定开始跟100天阅读营，那么就一定要坚持跟下来，加油！
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