1.SFBT相信：每个人 一直 拥有 能提升与改善生活质量的优势
2.优势：包括力量、资源、成就、努力、坚持、毅力等
3.SFBT强调探索当事人的例外经验；持续赞美当事人的1）优势力男2）小小成功3）对解决方案有助益之处
4.SFBT咨询师会
1）积极鼓励当事人：从自己与他人的观点，思考、察觉、确认、整理，例外经验中优势力量的影响与效果
2）探究例外经验的 A内容过程细节 B成功要素 C与目标达成的关联
5.好处
1）对当事人：
A更坚定欣赏自己已有的、符合需求的、丰富力量与资源.
B更意识化地执行有效方法
C对自已产生正向信念
D对改善的可能性产生信心
E重新修正目标的设定
F自然减少担忧严重性或自责的负向情绪
G强化当事人的主控颇、自我负责及力量感
H促进当事人增进对自己的反思与觉察，能够借此形成自身的目标
I整顿其内、外在力量与资源，更懂善加联结、运用与扩大自身解决导向的相关优势
J当事人心智与知觉发生转变，
2）对咨询师：
A远离评判或责备
B不易对当事产生负向刻板印象
C能察觉与欣赏当事人的力量与方法
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