学习知识是最廉价的提升自己和让自己跃迁的方式
卓越就是把自己擅长的领域做到极致（ 要尽自己最大的努力做好它，要思考其底层逻辑是什么）
先变成更喜欢的自己，然后遇到一个不需要取悦的人
三十岁开始要学会做断舍离
大多数人的努力程度远远不到拼天赋的地步，所有的提高都是自己跟自己的约定，所有的成长都是自己跟自己的秘密，这些都和别人无关，也不用向别人汇报。
在没人看见我时，也要默默发光
成熟是不再为了不可控的事情失态，不再因为执念难过，不再把情绪写在脸上
按照密友五次元理论，意思是说你的生活水平来自于和你密切相关的五个人的平均水平，那四个人都买房了，我在想，我离买房还会远么，果然 一年后，我拉黑了他们所有人。（幽默）
生活的平衡并没有一个万能的公式，也没有什么方法和捷径拿来即可使用，你只能一边前行，一边调整，在前行中平衡
真正的幸福应该是有人爱，有事做，有所期待（有人爱：灵魂有了依靠，有事做：时间有了价值，有期待：对未来充满希望）
越自律越自由：你自律拥有了好身材，选对象的自由就高了（所以自律的结果是带来了另一方面的自由）
谁也不知道，谁也不关心，孤独是她最好的升值期
打败焦虑最好的方式就是去做让你焦虑的事
三十岁，卡在中间，上不去下不来
打破这种状态的方式就是不断突破自己
不满现状，持续努力，持续行动，一直在路上
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