一个家庭要和睦幸福，我们就要处理好亲子关系、亲密关系、家庭成员之间的关系。每一种关系都会连带影响着其他的关系，所以我们要明确自己在家庭中的位置、身份，共同为我们的家庭营造良好的健康的氛围。
这节课的作业是制定家庭成长方案：
1、亲子之间，我们家庭并没有定期的游戏时光，是随性随心的陪伴玩耍。在我们家庭，我大多是陪孩子做作业的，爸爸是陪孩子玩耍的，爸爸总是有各种奇思妙想能调动孩子跟随他的步子玩耍。在我们家，有时候是陪孩子下棋，有时候陪孩子玩蒙眼捉人，有时候也会让孩子陪着一起看抖音等等。家里有爸爸这样的活宝，孩子的童年时光还是不错的。之后，如果我们能放下手机，暂时放下手边的事情，给孩子更多一些亲子时光、做一些亲子游戏，相信和孩子之间的情感账户会不断的充盈、变大。
2、亲密关系之间，我们会经常讨论交流，比如：亲子之间的问题该怎么解决会对孩子的心理更健康，家人之间的摩擦应该怎么去换位理解，工作中的不顺应该怎么处理等等。我们的交流大都属于精神上的对话，同时爱人对我的包容性会更强，所以我们的相处基本上是平和的。总归来说，我们会继续利用晚上睡前的“太空时间”，交流沟通，因为这个时候人们的心理状态都比较放松，比较感性，更容易去处理白天积累的不良情绪。或者有时候一起休闲散步的时候也会是我们的“太空时间”。只要你愿意停下来把目光专注在你的爱人身上，周围的空气都会柔软下来。
3、家庭成员之间，我们的相处是比较和睦融洽的，我们家的状态是：爱人把家人放在第一位，爱每一个家人；公婆喜欢到处夸儿媳妇；儿媳妇觉得公婆对自己也是各种关心；小叔子对嫂子也很尊重并且也很喜欢小侄女……所以我们的家庭氛围是很不错的。我们时不时会邀请老人一起出去下馆子，或者陪孩子去公园等。世界上没有完美的人，每个人都会有优点有缺点，不要总是指望别人能满足自己，按照自己的心愿去做事。只要每个人都愿意为他人着想，愿意站在他人的角度去思考问题，问题就不再是问题，矛盾便迎刃而解了。
4、对于自己，我一直在学着爱自己。近几年一直在学习心理学的路上，对自己有了更深层次的认识，深深理解了“我，是一切问题的根源”这句话，几天不学习就会觉得自己内心空虚。加上爱人的各种支持，觉得自己就像被种在一片肥沃的土地上的种子，内心安定而充实。当然也会有情绪低落、能量衰竭的时候，这个时候我会和爱人沟通交流自己的感受或者让心适当的休息休息，追追剧看看电影等。在不断的学习中，我最有感触的就是，现在有时候和爱人吵架，过后我都会分析为什么会吵架，是我内心深处哪一部分需求没有被满足？然后我会和爱人讨论各自的感受与内心需求。所以说，我们每个人都需要不断的学习，去寻找真实的自己。学会爱自己，便会爱他人。
或许，有很多人会说，我一直在改变，我一直在换位思考去理解他们，但是他们总是不学习，不去换位我，怎么办？家庭的幸福和睦需要每一个家庭成员的参与。如果说其他家庭成员暂时没有觉悟与成长，我们也不要灰心难过。有这么一句话是：在一段关系中，谁痛苦，谁改变！只要愿意改变，放下自己内心的执念，接纳自己不良的情绪，自己就会内心通透、明亮许多。所以只管做好自己，把爱传达给其他的家庭成员，在我们的不断影响下，周围人也会慢慢地发生变化。将欲取之，必先与之。
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