最近有点焦虑，焦虑来自三个方面，我需要安静下来进行梳理。
一是来自学校工作。双减工作走过了一个半月，在这些日子里，通过查找资料、开会讨论研究、听讲座、反思，慢慢在“双减”路上摸索和前行。只是自己觉得还做得没有自己理想中的那样，所以会焦虑。焦虑时间不够，被琐事牵绊，学校教育教学到底引向何方，内心不够笃定，源自心里没有底气，也是感觉自身能力还不够。同时，如何更好的引领其他同事在双减这项工作上做得更好，还需要大量的思考。
二是来自教研方面。小学英语方面虽然一直在钻研和努力，但总体而言，理论基础还不够扎实，没有理论基础为依据，在开展教学时有些畏难情绪。同时听评课时没有理论作支撑，也导致思考难以深入。
如何将教学与双减有机结合，如何把教学设计得更合理，让学生喜欢，同时又在教学中培养他们的英语核心素养，是我目前需要解决的问题，总觉得理论背景不够，总觉得需要加强学习，却又不知从何下手。
三是来自个人成长方面。其实前面两方面也是包括了这一点的内容，但是在教育教学的同时，还想把心理学方面的内容更多的深入学习，更好地带动前面的内容。可是总觉得时间不够。哪怕自己合理安排时间，却总觉得时间不够用，一想起这些事情就感觉有些头皮发麻。
光焦虑不能改变什么，我需要做些什么来缓解焦虑呢，还需要继续思考，再进行梳理。
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