减肥记

如果说“减肥是女人一生的事业”，那么我的“事业”很早就起步了。

印象中，初中的时候就已经发胖了，但是当时没什么意识，在那所落后的乡村学校，除了校服，大家都穿着哥哥姐姐们替下的肥大的旧衣服，没有人意识到身材好坏对形象美的影响，或者说，大家还没有确切的关于美的概念。所以，也不会去减肥。

体重飙升在高中三年，也是那时有了减肥的念头。

当时学校没有学生宿舍，我们这些乡下来的孩子就自己在外找食宿的地方。经过表妹介绍，我在学校的后面找到了一家专门提供学生食宿的院子，院子里房间很多，每个房间住三五个学生，等我入住的时候，院里已经有近二十人了。房东是个精明的中年妇人，她每月收取一百一十块钱的伙食费，为我们做些家常便饭。

虽然阿姨的厨艺马马虎虎，但是面对二三十个十七八岁的男孩女孩，每天的饭菜量都要面临新的挑战——要么不够吃，要么刚刚好，极少有剩余的时候。刚开始，阿姨还下次尽量多做一些，可是随着我吃不饱的次数越来越多，我终于发现，这个精明的女人已经放弃照顾我们饥饱了，于是，想要吃饱，途径只剩下了一条——加快吃饭速度！

事实上，大家都发现了这个问题，但是谁也不敢提出来，只是每到吃饭的时候，所有人都心照不宣地埋头苦“吃”，一时间，整个院子都是饭菜的吞咽声，夹杂着碗筷匆忙碰撞的声音，咀嚼声都少了，几乎是囫囵着咽下去。即使如此，经常出现盛第二碗饭而不得的事情。

更为悲催的是我们发现院子里初三的男生每天放学之后直接从操场围墙一跃而起，而落下的地方正是住所的大门口。所以每天等我们从学校走回来，那几个大高个儿基本已经倚在门口剔牙打饱嗝了。

这种残酷的生存现状迫使我吃饭的速度越来越快，也不论什么胃容量了，总之就是什么时候去盛饭发现饭菜已光，那就是吃饱了。

除了吃得快、吃得多，我体重飙升的另一个重要原因就是运动少，少到什么程度呢？除了第二节课之后学校组织的跑操活动，其他课间都很少出去。

由于三年期间成绩进步明显，当时班级有优劣之分，所以三年换了三个班，这对于适应能力差的我来说真是致命的，也没有交到什么朋友，每天形单影只，永远在沉默中。原本破旧的衣服穿在我肥胖的身体上，让我更加自卑。宅在教室里成了我逃避自卑的一个方法。而这无疑使我更加肥胖。

当时没有那么方便去称体重，所以一直到高考体检的时候我才对自己的体重有了一个具体的认知——七十五公斤！

其实在高三下学期的时候，当班里的女生们开始悄悄留长发，为即将到来的美好的大学生活做准备时，我已经对自己的体重表现出了相当的焦虑，我也想美美的去上大学啊。可是当时觉得减肥是一件耻辱的事情，只会更加让人把你超标的体重当做笑柄。所以，每天晚饭之后，当我一个人，我就悄悄拉上窗帘，轻轻地在出租屋里乱蹦乱跳，希望能摆脱这身讨厌的肥肉。然而计划很快被高压力下的神经衰弱症状打断。

高考完报专业的时候，我本想报考新闻专业，当时对新闻的概念就是当播音员，就像电视里新闻联播的美丽阿姨一样。不料立马被母亲泼了冷水——“你这个形象怎么当播音员啊？”你没看错，这就是我亲妈说的，不同于父亲这些年对我减肥的坚决反对，母亲是一直支持的，她觉得女人就应该保持自己的良好形象。母亲的话让最终我选择了其他专业（事后证明，我的分数不够上新闻专业），也同时坚定了我减肥的决心。

这样，我的减肥大业在大学正式开始了！而且持续至今！

师大历来美女众多，这是大家都承认的，而我，走在美女如云的师大校园里，穿着不合时宜、洗得发白的衣服和旧鞋子，身形臃肿且魁梧，为了显得脸小一点，头发没有扎起来，胡乱地遮上布满汗珠的油腻的半张脸……现在想来，当时脸上分明地写着三个字——女屌丝！

好在无论你胖瘦美丑，减肥永远是大学宿舍里共同的话题。于是，我有了一帮减肥战友，每天永恒的项目就是熄灯之后，大家一边聊天一边进行空中蹬车。偶尔也跟着电脑里的减肥操跳一跳。

而我，必须再加一项，就是节食。事实上，当时一边打工一边读书，经济实在有限，所以我很少吃荤菜，夏天的时候，一份凉菜、一份米饭就是一顿饭，以致有一天，舍友看着我满嘴嚼着不知何物的绿色叶子，同情地说:“聪姐，我觉得你是一只羊。”

然而，这种残忍的饮食居然收效甚微，那段时间，虽然我面露菜色，但是体重依然如一头倔强的野兽，虎视眈眈盯着我，没有半点妥协的意思。然后我开始搜索关于节食减肥的一切资料，最后得出结论——主食吃太多。

之后，改变节食策略，改为素菜随便吃，但是主食少吃或者不吃，但是仅限于中午，晚上是什么都不吃的。为了防止自己抵不住饥饿感的折磨，我特意拜托了宿舍的娜娜为我把关。

所以每到吃饭的时候，我端着餐盘一坐定，娜娜就像克扣伙食的黄世仁一样，伸出筷子，将米饭三七分，然后指着那一小半说:“今天就吃这些！”我内心无限悲凉地点点头。饭毕，我饥肠辘辘地把剩下的饭倒进了垃圾桶。

据说“你浪费的粮食会堵在你通往天堂的路上。”那么我想，我通往天堂的路大概就是那时候堵死的。

这种饮食习惯使我在之后的很长时间都接受不了大鱼大肉的东西，总觉得腻，而且晚上七点之后吃一点东西都会被罪恶感折磨一晚上，而少吃主食的习惯更是保持至今。

然而，最痛苦的事情不止饿着肚子运动，还有一个就是体能测试你拼了命也永远不合格。八百米和跳远不及格我认了，毕竟自己一身膘，体育又一直都差，但是肺活量和握力也不及格，这就不能忍了。当我得知这两项测试的标准是由体重而决定的时候，真是有数千万羊驼在心里撒欢——这种胖子就应该肺活量大，胖子就应该力量大的论断不知道有没有科学依据，反正这是我心中永远的悖论。

显然，饥饿加运动的方法是有效的，但是我也经常忍不住“破戒”，比如晚上和大家出去聚餐、吃麻辣烫、吃高热量的食物,或者突然放弃一段时间……但是更多的时候，我是饿得肝肠寸断、眼冒金星，还在做运动减肥，有一段时间还进行了夜跑。

我是那种胖起来容易瘦起来难的体质，这样断断续续减肥到了大三，体型才基本不至于挡住别人信号了，但是依然在六十五公斤左右徘徊，我减肥的念头也渐渐不那么强烈了。

到大四实习的时候，我们赶上顶岗实习，需要完全进入课堂进行讲课。我们前往包头方向的学生是最后出发的，但是已经到达巴盟、乌盟的同学们从前线发来电报说，你们必须穿高跟鞋，要不然都没有学生高，更是镇压不了他们呢。

听罢，我赶忙去买了人生中的第一双高跟鞋，穿上之后立马被这种“睥睨天下”的美好感觉迷住了，从此对穿高跟鞋的热情一发不可收拾。但是因为身材微胖，穿上高跟鞋显得更加壮硕，我便又开启了减肥模式。加之大四下学期全国跑着面试，到参加工作时，体重终于创下至今为止的历史新低——一百一十五斤。

然而，这些年贫穷和肥胖带给我的自卑根深蒂固，很难改变过来，总觉得自己很差，穿什么衣服也难看。这种自卑直接导致某些“别有用心”的人趁虚而入，哄骗我做了他的老婆和孩子妈，唉，说多了都是泪。

恋爱的唯一可怕之处是男友是一个热衷于吃且擅长美食的男人。每到周末，他从异地赶来，下车直奔菜市场，到我放学的时候，各类肉食已经上桌，色香味俱全，每次都吃到撑。然后再利用工作期间五天的食堂生活刮刮肚里的油腻，但是这当然挡不住肥肉的增长。时至今日我一直觉得，如果我这个吃货不加入减肥行列，和冯先生的婚姻应该会更加和谐——撸串儿、火锅、汉堡、牛排……外加几罐冰镇啤酒，这也都是我的最爱啊。

两年之后，我们一起旅游去青岛，我跟着这个吃货每天三顿海鲜两顿啤酒，玩了一圈回来，又长了十斤。于是接下来的日子一边嚷嚷着赶紧减肥，一边胡吃海喝，这个体重一直保持到孕前。

孕期尽管吐到五个月，尽管一直在学校食堂吃着单调的饭菜，身体还是像打了气一样日益庞大起来，在我惶恐不安的忧愁里，胖了整整四十五斤。

生完孩子一出院，我顾不得伤口疼痛，先站在体重秤上看了一眼，那一眼瞬间让我明白了什么叫“一夜回到解放前”。七十二公斤！

接下来的日子是难熬的，你恐怕很难理解一个曾经的胖子瘦下来之后对那种再胖起来的恐惧——衣柜里没有能穿的衣服，甚至鞋子的码都大了一号，敷面膜都觉得面膜小了一圈……

好在开明的母亲伺候月子，她也不逼我喝什么猪脚汤、乌鸡汤，不过就是面条里放一些碎碎的羊肉，但是这也仅能保证体重不增，减是不可能的。

到孩子三个多月的时候，我慢慢开始跟着网络电视做些运动，大部分时候都是做郑多燕减肥操。但是产后身体太虚弱，动辄就是一身汗，不过做十几分钟罢了，也是断断续续，没有坚持，中途还报了一个暑期瑜伽班，大概两个月吧。孩子六个月的时候，我开始刻意吃些素菜，等晚上孩子睡了，就做半小时运动。当时是夏天，简直是汗如雨下，但是唯一的信念就是瘦下来，穿漂亮的衣服！孩子八个月的时候，我要去上班了，给孩子彻底断奶，开始了无所顾忌地减肥。运动减少，主要是不吃晚饭节食。

到今天为止，孩子十五个月，基本恢复到了满意体重，毕竟我是不追求骨感的。前几天我高兴地把体重变化图发到了朋友圈，也不是有什么想法，就是太高兴了，不料老公说:“人家女人都追求不过百，一百二十斤，亏你还敢发。”是啊，对于追求体重不过百的女人来说，我这根本不是减肥成功，而是减肥的开始，但是综合自己的身高，我觉得也很不错了。

再者，节食终究不是长久之计，让肌肉紧实起来才是王道，所以接下来的日子，要运动起来啦！对于我这个易胖的人，减肥的确是一生的事业，据说女人三十五岁之后新陈代谢逐渐减慢，发胖率极高，那我就再给自己以后争取些发福的余地吧。

目前每天早晨快走，晚上做仰卧起坐，抱着儿子做深蹲，昨天又发现了一个好的减肥节目。主食以粗粮和鸡蛋为主，至少不挨饿了。

期待效果！