昨天前天连续两天在乡下慢跑，今天就休跑一天吧，明天再接着晨运慢跑。跑二休一，控制节奏，就可以的。不要用力过猛了。
这个星期的排班表有点小小的变化。因为原来的表排列有误，有一天安排的人员重叠了，所以，作了小小的调整。还好，我周末的休息还是休息。
守正。这两个字虽然简单，可是，真是要做到，却是太不容易啊。希望自己加油，加把劲儿，尽最大努力做到这两个字。如果觉得两个字还是复杂了一些，那就一个字表达，也是可以的。这个字，就是，心。
晚上十点半前就得睡觉。5点就要早起。早睡早起身体好。
昨天前天连续两天在乡下慢跑，今天就休跑一天吧，明天再接着晨运慢跑。跑二休一，控制节奏，就可以的。不要用力过猛了。
这个星期的排班表有点小小的变化。因为原来的表排列有误，有一天安排的人员重叠了，所以，作了小小的调整。还好，我周末的休息还是休息。
守正。这两个字虽然简单，可是，真是要做到，却是太不容易啊。希望自己加油，加把劲儿，尽最大努力做到这两个字。如果觉得两个字还是复杂了一些，那就一个字表达，也是可以的。这个字，就是，心。
晚上十点半前就得睡觉。5点就要早起。早睡早起身体好。
今天的闹钟设置在5：00不用早起晨跑，可以多睡一会。 虽不至于被被窝封印，但我还是很清楚我的内心：我还是深爱着床的...
9月9 2079 早晨睡醒以后，确定了今天是星期三，像陀螺一样连续几天的高速旋转，连节假日都没有停止的工作，把自己...
9月16 2093 今天本来是休息日，早早起来，好像比平素都早，一边告诫自己跑休，一边走出去，一旦来到起点，就抵挡...
9月25 2107 每当到了月底这几天，早上躺在床上脑海总会有不想去跑步的念头浮现，就好像今天，早早滴睡醒，就不想...
11月27 2128 早晨睡醒，不去跑步，躺在温暖的被窝里看着窗外亮起，从黑暗到光明的一段历程，也是我的内心渐渐地...
日更378天 不知不觉已经日更378天了，从前坚持了一次，可是20多天后因为忘记日更，所以中断了。 这次没想到坚持...
2022.12.13 准格尔 星期二 晴れ（-11℃/-19℃） （简书日更373/总日更378天） 鸟正在叫——...
我是若平，这是我的每日一篇文章，今天是第378篇。 *^_^* 早上好！ 今天在《深度工作》看见了这段话： 我们必...
休息也是训练的一部分。 为什么要休息？ 真正的进步是发生在训练恢复后，因为经过一定强度的训练后，身体会出现不同程度...
2022.12.18 准格尔 星期日 晴れ（-6℃/-17℃） （简书日更378/总日更383天） タバコを吸って...
本文标题：日更378‖休跑日
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yezpkjtx.html
网友评论