打乱生物钟的后果

昨天是中秋，晚上锻炼回来已经差不多十点，波波说去儿子那儿看看。电动车给他骑，我坐在后面拉着他的衣服，几分钟就到了儿子住的高层，我跟儿子一起看电视，不知不觉就到了十一点。我跟波波回来晚了，困意袭来，断更了，一百多天的，冲个两百天就比较容易，现在要重新开始冲了。

晚上睡晚了，打乱了生物钟，本来很想睡的，波波拿着手机看文章，我说了两次，他没有关机，到我说第三次的时候，我已经烦躁异常，情绪不受控制的冲他发了脾气，结果伤害的是自己，他倒下来就睡着了，我却再也难入眠。导致胃口反酸，一阵阵往上涌，又起来喝水稀释胃酸，睡下又反酸。就这样，不知道折腾到几点，才昏昏然睡着。早上，闹钟响起，硬是爬不起来。但是想到可能有人要来买东西，也只能勉强起床。

活动一下各个关节，脚掌沾地不是那么疼，腰椎无力感袭来，带上腰带，下楼开门做卫生，迎接新的一天。