可能是因为朋友圈晒结婚的太多了,而自己的年纪也慢慢上去了,内心激增找男朋友的迫切感。
越是想做某一件事,而又偏偏做不到这件事,很折磨人的心态。
所以自己准备好好调整心态,学会放松。我从何做起的呢?
- 早上起来跟读20分钟英语,读完出发上班
- 下班回家后吃点水果,譬如香蕉、苹果等。跳半个小时的广场舞,然后跑步两圈。
- 跑完之后回家快速洗漱,准备寻找合适的产品上传到淘宝店铺,进行产品上新。
- 晚上10点开始在喜马拉雅进行直播,阅读毛泽东选集第一卷
做完以上4件事,感觉自己一天满满的充实感,削减了焦虑,锻炼了身体。
大家比较丧的时候,或者压力大的时候,是如何调整自己的呢?欢迎一起交流。
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