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微笑主义心理学习的知识

微笑主义心理学习的知识

作者: 释然_c954 | 来源:发表于2020-03-22 21:53 被阅读0次

    有关于微笑主义整合心理学主要的操作模式的特点

    首先微笑主义整合心理学呢更在乎的是人而不是症状。

    那如何来看到一个人呢,我们会通过“三境三时”来看待一个人。

    所谓的三境是指:物境,人境,我境。

    在物境中我们要去看这个人是生活在一个什么样的状态下,他的年代,阶层,以及他的生存策略是什么。

    在人境的层面呢,我们要去看他是活在怎样的人际关系中,他主要的社会支持系统,以及他的互动模式是怎样的。

    在我境中我们要去看,他的身体状态,外在行为表现,他有怎样的生命力量和情绪体验。他如何描述他的人生,他是怎样接纳这个社会赋予他的角色或压力等等。

    三境三时中的“三时”是指:此时,彼时,来时。

    在此时的层面,我们要关注此时此地的来访者,而不是被他的故事所带走。要看到他的情绪,他紧张吗?焦虑吗?他在什么时候会眉飞色舞,什么时候会黯然神伤,他的言语和用词是怎样的,此时此地的他和他所描述的故事中的他有何异同?

    在彼时的层面,我们可以去看他在不断重复的过去,虽然他存在于此时,但他的内心可能仍然停留在过去的某一个时刻,他活在彼时

    当然,还有一些人是活在来时,也就是活在自己的空想和期待之中,一旦发现现实生活与幻想的世界不符,就无法接受当下的生活和自己。

    所以我们通过三境和三时,我们就可以看到那个活生生的人。

          我们要先看到来访者在哪里,我们才能帮助来访者去到他想去的地方。当问题被凌驾于时间和空间之上而存在的时候,问题就会变成一个恒久的问题而无法被解决。我们要将问题落到更具体的时间和空间中,才能为我们提供更多的视角。对来访者了解的越具体越深入,可以为来访者提供的转换时空的机会也就越多。

          贺老师在这里做了一个比喻,把咨询师比作是导游,我们要带游客去旅游,但如果游客是无所不在的,那我们就没有办法带他去。确定好他在哪里,还要确定他想要去哪里,这样我们才能有的放矢的帮到来访者。

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