昨天晚上我们本期禅舞的学员共同接收了独孤老师的远程疗愈，好几位家人的身心都发生了非常不可思议的觉受，包括我自己在内，感受着前所未有的感受，今天突然链接到，既然我们坐着或躺着感觉都那么强烈，如果舞动起来呢？在这个当下，我把两首高频能量的音乐重新播放了一遍，引导大家通过禅舞的方式，以完全放松完全敞开的状态感受能量带给身心的体验，果然，大家在分享的时候都说感觉特别不一样，有发热发麻，气感很强，内在力量喷薄而出，舞的时候特别专注，甚至进入一种无法用语言表达的境界……
而我自己在跳的时候头脑里浮现出在五台山普寿寺大雄宝殿前面的两只佛足，感觉自己的脚底好像装了两个法轮一样，非常殊胜，双手好像有两团火不断在燃烧着，直到歌曲结束，双手还是发热发烫的，整个人的神识都是内收的回归的，完全安住的同时又对周边的环境对大家的状态了了分明，这种体验特别棒。
在带领大家练习基本功的过程中，我发现自己对基本功的热爱一次比一次加深，这个功法真的太厉害了，当觉知不断提高，基本功的运用也越来越娴熟，引导词越来越精准，要点把握得更到位，对照教材上吉祥师父的文字记录，越来越能相印。基本功对我们禅舞的精进和提升帮助真的特别大，基本功越扎实，说明身体各个部位的筋络、骨骼、肌肉等平时无法锻炼或者被忽视掉的地方都将一一被唤醒，被解锁，从而身体更放松，更舒展，舞姿也就更流畅更自如了。
晚上安排大家一起观看了《达摩祖师》电影，之所以有这个链接也缘于上周去五台山塔院寺时无意间去了《祖师殿》，冥冥之中有个指引，希望大家能与我们中国禅宗的祖师有一些能量的交汇，更重要的是学习祖师求道、传法不畏艰险，笃定毅行，遵循因果的精神，鼓励大家学习中道禅舞回家后要养成每日练习的习惯，真正把这个美丽的功法实践起来。
所以，一切都是最好的安排，因为自己是真的用心想把最好的毫无保留地分享给大家，最后受益最大的反倒是自己，就像今天安排的绿度母环节，接收到满满的爱，本想度众生却被众生度，以一颗真心继续践行在中道禅舞的传播之路上。
一真 2018.10.5
上海三人行意家工作坊
馨尹分享：
一张空白的纸，写上所有的感受！感受来自于体验！体验来自于真实的感受，感受来自于当下的呈现！今天一天的课程！最深的体会让我看到几个画面️不同的体验与感受！
在我一瞬间看到所有的人跳带气而舞的时候，我看到了一个画面，一群人的灵魂与身体在不断的游离，体验中看到很多的人都是忙忙碌碌的生活！从来没有一颗安心的心！只是活在为了生活而活。而没有想到我的心是为自己而活！身体与灵魂的脱离！而禅舞的体验与身体的链接也是将这种身心分离各一，回归心神与身体的链接！带气而舞！心平气和，气和则顺！心神在宁静的状态中，身体自发产生行云流水般连绵的气机流动！只是节奏的生活忘记了自我本身具备的能力！
绿度母环境让我看到爱的天堂！人人具备爱的能力，人人本自足爱！菩萨慈悲之心人人本性具足，内心的贪嗔痴，犹如摸了一层灰，擦干净及看的清清楚楚！爱是有能量，爱的能量是强大的！爱的能量可以化解一切的！一个个化作绿度母菩萨的化身聚集着无量光无量爱！生活中我们要将这种播撒在家庭，生活人事物！若你是爱的化身！何来寻求，何来苦恼！
晚上集体观看达摩祖师，和高僧大德链接，集体智慧同频共振！众人之智慧与体悟就是在彼此之间体悟明了。智慧需要自己去思考，去体悟！看了个会有什么样的感受！体悟中有没有做到，做到后有没有抱怨！一切法唯心造，万法随心而生！心是什么样子，就会显化什么的境界！显化出什么的人生！禅舞如戏，演绎于人生！如何演，问自心！
学员A分享：
上午学习了三个基本功，有老师带着练习，感觉在状态。在舞动身体的时候，同时老师也指点身体的薄弱点；这样以后就可以多去突破自己。
下午跳绿度母歌曲时，前面看见导师们都是满满的欢喜，自己跳的也是尽兴；当看到东觉妈妈，同时又与音乐共振了，当下的情感一下控制不住了，也是想到自己妈妈了。
其实，这也是我弱点，听到情感共鸣的音乐，眼泪就控不住自己，这对身体疗愈清理是有帮助；但对跳禅舞，一定要中道，不偏不倚，而不能完全掉进音乐和自己情感中。以上两个薄弱点，会努力突破！
晚上的电影，感触颇深要学会“止语”。
感恩三位导师和家人的陪伴。
学员B分享：只是自己的一个念想结缘中道禅舞，也是自己对中道禅舞的坚持，结缘了越来越多的家人们，还有导师的引导，感觉自己就像一个尘埃，需要度化的东西太多，与你们一起学习一起分享，还有你们的满满的爱，我感恩你们！禅，道，佛，太多需要去接受的东西，好像是刚刚来到新的一个未知的世界，重新自我！
学员C分享：
第三天的感悟
今天早上又学习了新的基本功，还听了两首高能量的曲子，两首高能量之后舞了一曲特别有力量[呲牙]下午我们听了绿度母，还一起唱了一首。下来老师让我们每人跳一曲绿度母。让我把爱给出去给到每一位学员。开始跳的时候我就跪拜吉祥师父，感恩她把这样的舞蹈带到我的身边。让我有机缘来学习中道禅舞。感恩三位导师用心良苦的教我们。感谢每一位学员的陪伴。我们就像和谐的一家人，有八十岁的奶奶做爱心早餐，有六时几岁的阿姨为我们做午餐和晚餐，有大哥大姐和小妹的陪伴，有三位导师给我们安排最好的课程。今晚一真老师很用心的给我们安排看达摩祖师的电影。达摩祖师是禅中的祖师爷。目的是让我们去更好的学习禅舞。让我们体会到了达摩祖师舍生的精神，慧可的求师求佛坚持的精神。学什么都要考自己，要去体会，智慧，坚持。一句老话师父领进门，修行在个人。感恩三位导师的付出。
学员D分享：
学习第三天的分享：通过今天学习运气的基本功感知到当抛开杂念，安住当下，专注、放松的状态下，人的气运会给到自己自在満满的能量，让自己舞得更轻松不会有疲乏之觉，真正的打开胸腔时气才是流畅，舞姿是饱满，舞动起来也是轻盈的，心安则神定，度母神环节随乐而起，感触很深完全是带着一份感恩之心来表达自己，很多事情用语言无法去表达，通过学习中道禅舞用身、心、气、乐、境去合一去体验当下的一份其实，慢慢去体会这深奥之处，其秒之灵，感恩老师们的指导！和学员们无私的分享！非常快乐！
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