1.感恩我的父母亲给我生命并且养育我长大；
2.感恩我的兄弟姐妹们陪伴和呵护我长大；
3.感恩我所有的亲人～儿女、兄弟姐妹和亲朋好友；
4.感恩我一生中爱我帮助过我的所有的贵人：亲人和朋友；
5.感恩在我成长的路上每一个教给我知识的老师；
6.感恩我灵修路上遇到的给我指引和加持的每一位恩师；
7.感恩与我同修的每一位灵修家人们；
8.感恩一生中所有滋养我的所有食品食物；
9.我感恩我出生的祖居和居住的城市；
10.我感恩提供给我的那些种植所有食物、蔬菜水果的农民；
11.我感恩我和家人能够健健康康地生活；
12.我感恩每天升起的太阳；
13.我感恩我与宇宙相连相接；
14.我感恩我与大自然中一切美好的事业的链接；
15.我感恩生命中所有来到我的金钱和物品；
16.我感恩自己有美好的身材健康的身体；
17.我感恩儿子、女儿选择我做母亲；
18.我感恩来自大自然纯净的水滋养了我的生命；
19.我感恩家中所有物品物件给我带来了无数的方便；
20.我感恩我南宁的三位恩师：李老师和中医大老师和小老师；
21，我感恩所有的一切，万事万物！感恩感谢！
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