原来体重：52公斤，现体重：50公斤
04:30起床，21:30睡觉
早餐：咖啡1+鸡蛋+1片面包
午餐：素菜+半碗米饭+1碗银耳汤
晚餐：香蕉1根+1碗白粥+素菜+半碗银耳汤
学习：流利阅读
运动：健步10000步
原来体重：52公斤，现体重：50公斤
04:30起床，21:30睡觉
早餐：咖啡1+鸡蛋+1片面包
午餐：素菜+半碗米饭+1碗银耳汤
晚餐：香蕉1根+1碗白粥+素菜+半碗银耳汤
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运动：健步10000步
本文标题：2019-05-01健康减肥161天
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