《习惯的力量》这本书主要讲解了，习惯形成发展的三个要素，即暗示、惯常行为和奖赏。暗示触发惯常行为得到奖赏。而这三个要素就发生在你我的日常生活中。就像鱼在水中游一样自然。
利用习惯的力量，畅游你的星辰大海
“两条小鱼在游泳，恰巧看到一条大鱼在朝着另一个方向游去。这条大鱼对小鱼点头致意说，早上好，孩子们，今天的水怎样啊。两条小鱼继续往前游了一点，最后其中一条看着另外一条说，水是什么东西啊？”……水就是习惯。我们每天都被不假思索的选择和无形的决定包围着，而你只要看看它们，你就会发现它们。
1、暗示。
最近上网总有一种被舒爽的感觉，想要什么商品，马上就会有推荐。而且网页周边相关的推送也很懂我。我这个人就是不喜欢一切来的太顺利，我就和互联网较真了一把。
第一件事是这样的，因为最近在看天猫魔盒，所以天猫首页数码专栏的封面是一个天猫魔盒的图片，本着试试看（认真找）的态度，在数码专栏里面翻天覆地的找了一通，连一根天猫魔盒的毛都没找到，都是最新的手机、平板等较高附加值的商品。
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第二件事是下班开车的时候听经济之声，说到百度的广告费世界第三，一大部分是莆田系的医疗广告，通过个人浏览情况分析，进行差异化推送，咱们平时在浏览网页的那些推送简直就是异曲同工啊。
我这就整明白了，那个封面图案和很懂我的推送，就是暗示，也就是《习惯的力量》第七章中所讲的“旧习惯里面掺杂的新内容”，能够得以实现的诱饵。可以这样讲互联网欺骗了我们，利用的是最原始的魔术技法，障眼法。
2、惯常行为。
生活中的惯常行为很多，惯常行为有不受控制的特点。很多惯常行为会因为心态、地域、环境的变化产生不一样的结果。拿我身上来举个例子。本人家在东北，从小完成了随手关门的习惯。之前不觉得是个事情，看完了这本《习惯的力量》。我也来分析分析，这个喜欢的三个要素，暗示:从室内去室外，或者是从室外回室内。惯常行为:用手去拉动门把手，关门。奖赏:保证室内温度，不进冷空气。
本来这个习惯是一个好习惯，但是本人现在在南方工作，这个习惯就显得不合时宜了。首先，南方室外的温度比室内还高一些。其次，在南方环境决定了需要多通风，防止潮湿。所以每每，被我习惯性关上的门，我还要费二遍事，再把它打开。
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当我读完此书的第一至三章，了解了习惯的运作方式，如何创造新习惯，以及习惯是如何发生变化的。我决定自己来做文中的小白鼠，采用新的习惯三要素代替原来的三要素，来改变在南方随手关门的习惯。新的暗示:跨过门口。新的行为:然后打一个响指。新的奖赏:不关门保证通风。
所以说惯常行为作为一种下意识的行为，有其不可控制的一面，同样这也给我们留下了可以利用这些行为达到目的的空间。我们可以利用不同的暗示，改变惯常行为，得到我们想要的奖赏。
3、奖赏
要说创造新习惯最终只是改变了惯常行为，那肯定是不全面的。例如，我之前提到的新习惯，如果我在跨过门口之后，惯常行为由用右手关门改为用左手关门，那么得到的结果都是错误的关上了不想关上的门。所以说，养成新习惯的目的，是要引导自己得到自己想要的新的奖赏。想要得到新的奖赏，请随我一起读本书的第五章，星巴克和成功的习惯，让意志力变成自发意识。
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如果想要得到更好的奖赏，那就需要提升你的惯常行为，然而任何一项主动提升自我都是痛苦的，这就需要严格的自律。
本人大概是在2016年5月开始接触理财的。大家都知道，股市是一个非常反人性的地方。一般人们看到股价下跌，习惯性的会选择抛出，看见股价上涨，就选择买入。典型的追涨杀跌的心理历程。但是，实际上股价下跌，跌出来的是赚钱的空间。而股价上涨，赚钱的空间就被压缩变小了。
本着老巴，别人恐惧我疯狂，别人疯狂我恐惧的心态。我懵懂的杀入了理财的战场，从战战兢兢的挑选十几个基金，到现在只长线持有三个电力股股票外加定投沪深300的组合。有收益，也有差距。但是有一点是可以肯定的，我最大的收益就是，严格的自律，在诱惑面前，控制自己的行为，引导自己新的行为，获得满意的奖赏。
尤其值得我们深思的是，当我在投资金融这个新习惯里面的意志力得到加上以后，还映射到了其他的习惯中去，使得这个人的面貌发生变化，利用时间的效率、做事的逻辑性等等都得到了加强。文中也提到了，最简单的早起叠被子，都会让你增强意志力。这就好比是理财里面的复利，或是keep软件里面核心训练对日常跑步的强化。仔细算下，这是一笔合算的买卖啊。简直就是，自己一个人的一带一路啊。
水“先是自己冲出一条路，之后这条水路变得越来越宽，越来越深；在停止流动之后，水会回到原来的地方，重新开始流动之后，这条水路又会沿着原来的轨迹出现”。
我很喜欢文中水流比喻习惯的段落，推荐给你。其实想明白了，如果一个人的终点终究是面对死亡，那么水流的长度就是一定的。我们所能做的，所能改变的就是水流的宽度啊。试问谁不想成为星辰大海啊。
百度百科上对习惯的定义如下:习惯，是指积久养成的生活方式。今泛指一地方的风俗、社会习俗、道德传统等通过实践或经验而适应习惯于做艰苦工作。
既然是日积月累形成的东西，也不可能一朝一夕就得以改变。但是你只要有想改变的想法，就说明你的自我暗示已经出现了，剩下的就是意志力和执行力了，相信我，最终的奖赏是会让你满意的。
即便你只有三分钟热度，但是你也会收获三分钟的奖赏，如果你走了一半的路程，那么恭喜你，你已经比大多数人强的多了，如果你完成了一个新的习惯建设，把它复制粘贴到其他的领域里面，第二个、第三个奖赏还会远吗？
行动起来吧！脱离你原有的恶习，畅游你未来的星辰大海。
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