今天的安排还是主要帮队友搬东西，8点半吃完早餐出门，搬好东西陪妞在楼下游乐场玩下滑梯，11点赶回家做午饭，12点半送妞上兴趣班。
第一节课跆拳道因为有同学妈妈一起，所以和她们聊聊家常感觉时间过得特别快。
第二次课是合唱，我在外面看看书，不知不觉还啃下大半个囊，想着大妞六点五十上网课，在妞上第三次课的时候赶紧回家做饭，每次课是1小时20分，就这样路上花了40分钟，在家待了40分钟，匆忙洗好菜、先炒好一个菜，煮好饭又赶着接妞。接完妞回家下午6:20稍微处理一下菜很快就可以吃饭啦。
饭后儿子说不想洗碗，和我替换第二天洗碗。
搞好卫生忙完洗澡，一看时间又9点，让妞把作业完成，结果因为她写错让我擦掉，不小心把其他擦掉就发脾气，昨晚也是打算写作业因为一点事发脾气没写，今晚又发脾气，导致我积压的怒火再也压不住了，对着她大声呵斥一番，小妞就更生气了。
就这样两个人陷入对抗的状态，我发现我情绪低落，完全没有力气去哄她，就任由她发脾气，我躺在床上好好休息一下。就这样，她开始是无声的抗议，到最后是大声哭诉，找了一个娃娃抱着，在我身边转来转去，最后又跑去爸爸那寻求安慰。
我那时只有一个感觉，又困又累。我被她的哭声烦得受不了，其实我知道，只要我说一句好听的话或抱一下她，她就马上能安静下来。但我完全没有力量去做这些。我觉得我累了，不想动也不想思考。我对着她说，“把作业写完再来睡觉。”
她说：我要你帮我。
我说：我就是帮你太多了，所以才让你生气。
她说：我不会做，需要你的帮助。
我说：我帮你你又发脾气，我就不想帮你。我现在想睡觉。
她跑过来拽我的腿，想要拉我的腿起床，我说：我很困，我想睡觉，你想做就做不想做就睡觉，这是你的作业。
她马上开始哇哇大哭起来，一边对我着我说：你给我一张纸巾我就写作业。
我拿了一条汗巾她擦干眼泪，开始写起作业。
她说：我写错了，需要你帮我擦掉。
我还是起床帮她擦了。她重新写好了。主要是写10的分解，有些不熟，我说用旁边的棍子数数，她很快就数清楚，后面的连棍子都不用了，直接手指头就搞定了。两分钟的事偏要闹两个晚上，真让人无语。
事后我也在反思，为啥我无法接纳孩子当下的情绪。
第一个原因主要是忙碌了一天，感觉很累，精疲力尽就很难保持好情绪接纳孩子的坏情绪，所以不要把时间排得太满，弄得太累，当然就很难做好陪伴的角色；
第二个原因主要是自己焦虑投射，妞发脾气就让我想起儿子小时候的场景，那种无助愤怒的感觉围绕着我，让我恨不得揍她一顿。当然也做不到心平气和啦；
第三个原因还是自己做得太多，你的事你负责，我的事我负责，因为帮得太多，导致孩子分不清到底这些事是妈妈的事还是自己的事。
通过这件事的冲突，也让我留意一下，不要让自己太累，能分担的就分担出去；注意自己内心的投射；不评判；做好自己的事情，不焦虑，做得不好没关系，最重要要孩子明白哪些事情是她应该做的，只有这样才能让她建立责任意识。
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