聊聊这几天运动的感受吧，也不知道是不是换了个新的体重秤，中旬的体重居然都维持在109以下，甚至还有一天早上吃体重低于106，哈哈哈
以至于我家那位调侃我，下次减脂减重，没效果的时候就换个体重秤好了，哈哈哈
这段时间天天运动打卡，有个特别明显的感受就是，好不想运动啊！
尤其是最开始的时候，但是只要运动开始了，越是到25分钟以后越是停不下来。
也许就是运动带来的多巴胺的作用吧。
比如说我会原地跑步，原地跳绳，原地后踢腿这三个动作交替进行。
拿原地跳绳来说，最开始跳100下的时候，小腿肚子痛得不行，恨不得马上停下来。
运动后面20分钟以后，小腿肚子也痛，但是前150下都是没什么感觉的，后面会有点痛，但是我能坚持一口气跳250下。
所以运动也是个很神奇的事情，也许就是流行的说法，30分钟以后才开始燃脂的，哈哈哈
day145
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