前两天回老家，我到了很小时候生活过的地方——红豆湾。
我看到了邻居曹家贵。
提到曹家贵，一直以来他在我脑海中的稳固印象是，打着赤脚、腰直挺挺的，两只手扛着打谷子用的拌桶，边叼着旱烟边声音洪亮的跟路人打招呼。
而那天，他的形象却令我大为诧异。他穿着厚棉袄，弓着背，杵着一根拐杖，小半步小半步的向前挪着，面目迟钝而和蔼，细声细气的跟我们打招呼。
天啦！当初“强壮得像一头牛”的人，怎么就老成了这个样子？
几年来，这已经不是我第一次感受到时间的残酷了。
同样是老家红豆湾的邻居、当年跟曹家贵同样强壮的六伯，已经过世几年了；母亲虽然这两年神色尚好，但脸上已经沟壑纵横；父亲的精神状态也远不及几年以前；和我同岁的堂哥彪彪，已经完全长成了一个中年人沧桑的样子。这都还只是老家人。
我自己有好到哪儿去了呢？以前我曾得意于自己长着一张娃娃脸，这样不显老。如今，照着镜子中的自己，面部骨骼已经变得粗壮，皮肤开始粗糙，面容开始沧桑。我还开始明显的感觉到，身体体能已经远不及几年以前，消化能力下降，精力已经不及过去，再也经不住熬夜了，睡眠也开始变少……
33岁，我好恐惧于自己就这么老下去。
我还什么都没有干成呢，婚虽结了，但如今摇摇欲坠，还没有孩子，工作似乎还没有上路。我太需要恢复自己的精神状态了。至少，我想使自己拖延在这个年纪上。
人所共知的关于健康生活的“秘诀”我也知道——饮食上，三餐要有规律，多吃蔬菜、水果，多喝茶，少吃高脂肪的肥肉和富含嘌呤的内脏，不要暴饮暴食，不要抽烟喝酒；作息上，不要过度劳累，按时睡觉，保证基本的睡眠时间，坚持锻炼身体；工作中，久坐之后，尽量多走动。心态上，尽量不要让自己焦虑（现在我还是一个人吃饱全家人不饿的状态，在青山绿水的地方悠哉游哉的上班，工作做的也是得心应手的事情。有什么值得焦虑的呢？可我仍旧生活在焦虑当中。）
我根据自己生活的不合理对自己提出了几项要求：1、少吃肥肉。2、戒烟。3、按时睡觉。4、每天不下一个小时的健步走。
这四项中，目前对我来说最简单的就是最后一项。
少吃肥肉和按时睡觉最难。而戒烟呢？我或许是主观上不愿意戒。没了冉敏，我戒烟的动力就消失了。
去年，在我回成都上班期间，原本已经戒掉烟了，中间差不多有三个月的时间都没有抽烟。（刚开始上班时，压力挺大，每天在办公室会抽几根烟；后来离职前夕，因为房子的事情每天痛苦，也抽烟。）春节期间回宜宾，有哥哥和父亲都抽烟，每天烟几乎不断。至少每天都抽一包，严重的时候，一天可能达到了两包。
应该想办法戒烟了。今天截至此时，我已经抽了四支了，现在还在改一篇稿子，争取能够在回去之后只抽一支。
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