又要抢票回家过年了，多久没见爸妈啦?
我们长大了，他们却老了。除了给自己和孩子置办新年礼物，今年买点啥孝敬父母呢?
现在生活好了，啥都不缺，老人缺的是关爱。
送什么也不如送健康。新年给爸妈买礼物我推荐这6样。
一、综合型营养素
维生素治疗法越来越被社会认可，当然你不能把维生素当药物使用，它起到的作用是帮助协调人体的各种机能。推荐你看一下《营养圣经》，里面提到了如何用维生素辅助提高人体机能的方法。建议购买正规厂家大品牌的营养素产品，小厂家不能保证有效成分的含量以及产品源是否被污染。
01.维生素：维生素E和维生素C,这两种维生素都是抗氧化剂，维生素C有利于提高骨密度、促进铁的吸收，同时维生素C在对抗癌症、心血管疾病都扮演着重要作用。维生素E同样可以调节免疫系统，降低患感染性疾病的风险。同时延缓皮肤衰老，比送化妆品给妈妈的效果要好的多。抗氧化剂协同作用的效果最明显，所以建议组合购买，并按照建议食用量服用。
02.鱼油：含有EPA和DHA的Omega-3鱼油，可以降低心脏病的危险。能够调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓和脑溢血。还能预防关节炎，老年痴呆，改善视力等功效。
03.钙片：老年人体内钙的流失很严重，容易骨质疏松，一不小心容易导致骨折，一旦骨折恢复时间很长。及早预防胜过出现问题再处理。建议要给爸妈买点优质的钙片或者喝点高钙片奶。
二、净水机
目前环境污染日益严重，我们平时喝的自来水虽然经过自来水厂灭菌过滤，也还是容易受到污染，残留很多有害物质，尤其是住高层的居民，饮用水箱里储存的水，很多水箱大多常年不清洗，含有很多有害物质。这些重金属通过饮水会残留在我们身体里，对身体造成伤害。所以给爸妈安装一台优质的净水器非常有必要，能够让爸妈喝上放心的水，少得病。
三、空气净化器
很多古代的名家都很注重养生之道，宋代大文豪苏东坡老爷子曾经研究过吐纳法，吐纳法就是呼吸空气的方法。安东尼罗宾在《潜能开发》的课程里也提到了呼吸对人精气神的作用，还教了一种呼吸法。佛家也说呼吸新鲜空气能让人神清气爽。
我们的身体就是有由喝的水、呼吸的空气、吃的食物组成的。现代城市的空气污染也日益严重,很难呼吸到新鲜的空气。不是危言耸听，空气质量不好很容易得呼吸道疾病甚至是肺癌。给父母买一台好质量的空气净化器是很好的关爱。
四、按摩器
人随着年龄的增长容易疲劳，送爸爸妈妈一个按摩椅或者便携式的按摩工具，方便又实用，能够缓解父母的疲劳。你不在身边的时候，有它们替你给爸妈按摩，也是个不错的礼物。
五、养生书籍
可以去书店帮父母挑一本内文字体大的养生书籍，让他们能够多懂得一些养生保健常识。可以帮助他们养成一些更好的习惯。
六．更多的陪伴
送什么也不如多陪陪父母，少喝点酒，少刷手机，多陪爸妈聊聊天。教教他们新科技，聊聊的你的新年计划。
最好的礼物就是温暖的陪伴。
参考文献《营养圣经》 （英）帕特里克.霍尔福德
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