🧐1. 付出不亚于任何人的努力。【成就日记】
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执行自律100天计划的第3天。
晚上22:49,还有一项未完成;已完成的两项也是很水。
但,我今晚来总结了,没拖到第二天,这是好的! -
积极主动,写了邮件给部门经理。
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开车接娃。
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做了个案,写了答案,更加认识到自己的不接纳、不愿承担。
而看见即是降服。当我一次次写啊想啊,慢慢地看见了,承认了,然后好像改变就在发生了。
我感受到了,我的接纳度高一些了。我也更愿意承担这份责任了。
✍️2.要谦虚,不要骄傲。【觉察日记】
- 别人怎么对你,都是你教的。店家为什么不迅速收银?我的悠悠闲闲的样子、我的毫不催促,让对方觉得我是无所谓的,愿意等的吧。
🤩3. 活着,就要感谢。【感恩日记】
- 感恩爸爸的工友叔叔。陪伴他去看医生,给他说真话。
🤩4. 要每日反省【反思日记】
- 不要想到啥就看啥,一看看了几个小时。即使是自己喜欢的内容,如果不是提前计划的,那也要适可而止,设定投入的时间。
🤩5.积善行,思利他。【利他日记】
🤩6.不要有感性的烦恼。【放下】
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