中医理论认为，春天是养肝的最好季节，而肝的主要作用便是主理疏泄与藏血，春天“气”是生发的，所以我们需要做的就是顺应这种生发之气，疏肝理气，排毒发陈。
所谓“冬藏春发”，如果此时不能及时把藏了一冬天的废物排出的话，对身体的害处是显而易见的。而在这个适合排毒的季节里，我们不仅要给肝脏排毒，也要给心排排毒。
之前我们对肝脏已经有了许多了解
那心脏有了毒素，会有哪些表现？
舌头溃疡
中医认为，舌头和心脏的关系是非常密切的，一旦心脏里有内火或者火毒，舌尖就容易起溃疡。
额头长痘
额头是属于心脏管辖的一个属地，如果心脏毒素累积过多，心火旺盛形成火毒时，此地便会沸腾，于是额头上就会冒出许多痘痘出来。
失眠心悸
心脏是处于不停在工作中，当火毒停留于心无法排除时，就会出现心慌失眠的现象。
胸闷或刺痛
如果出现这种情况，可能就是心脏已经有瘀血了。就好比堵车一样，轻的会让人胸闷，严重了就会出现刺痛感了。
所以我们应该趁着毒素累积得还比较少的时候，抓紧排毒！而在春季，给心脏排毒最好的方法，莫过于以下两种。
1.吃苦
莲子心泡茶——莲子心味苦，但可以散发心火，虽性寒，却不会伤及阳气，所以被认为是化解心脏热毒最好的食物。若不嫌麻烦，不妨再加点生甘草或者竹叶，排毒效果会更好。
2.按摩穴位
心脏排毒要穴——少府穴，位置在手掌心第四和第五掌骨之间，握拳时在小指与无名指指尖中间。稍微用力按此穴位，左右手交替进行，有助于发散心火。
❤养心小贴士
每天上午的11点到下午的1点这个时间段，是心脏保养排毒的最佳时间。因为这个时间段是心脏最活跃的时间点，在这个时间点保养心脏，效果会是其它时间段的好几倍。
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